Enyhítsünk a depressziót, a szorongást kurkumás limonádéval! Íme, a recept!
Ha gyakran lehangoltak, depressziósak, szorongóak vagyunk, készítsük el a következő hangulatjavító finom italt, amellyel jelentősen javíthatunk kedélyállapotunkon, így az egész életünket jobbá, könnyebbé, boldogabbá tehetjük.
Nézzük, hogy a depresszió milyen tünetekkel jár együtt:
- szomorúság, idegesség, “üresség”
- bűntudat érzése
- fáradtság, teljes kimerültség
- reményvesztettség
- zavartság, nyugtalanság
- álmatlanság
- koncentrációzavar
- döntésképtelenség
Mint a legtöbb problémára, a megoldást most is természetben találni. A kurkuma hangulatjavító hatóanyagokat tartalmaz, jót tesz az agyműködésnek, így azoknak is, akiket az Alzheimer-kór fenyeget, véd a daganatos betegségek kialakulásától, csökkenti a rossz koleszterinszintet, ugyanakkor segíti a máj munkáját, gyulladáscsökkentő, így az ízületi betegségekkel szemben is védelmet nyújt.
A kurkuma hatásosabb, mint a Prozac, így érdemes kipróbálni, ha meg akarunk szabadulni a depressziós tünetektől. A csodás hatást a kurkuma aktív hatóanyagának, a kurkuminnak köszönhetjük.
Az alábbi limonádé segít abban, hogy ismét energiadúsak, életvidámak legyünk, így itt a recept!
Hozzávalók:
- másfél citromnak a leve, de lime-ot is használhatunk
- 2 evőkanál kurkuma por
- 4 evőkanál juharszirup, vagy méz
- 4 bögre víz
- 1 narancs leve (opcionális)
Elkészítés:
Egy edénybe keverjük el az egész összetevőt, és máris fogyasztható a természetes koktél. Díszítsük a gyógyitalt citromkarikával.
