Ideális tápanyagkészlete miatt mind külső, mind pedig belső használat során pótolhatatlan vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet. Legfontosabb vitaminja a karotin, de emellett tartalmaz még B-, C-, D-, E- és K-vitamint is. Sok benne a cukor és az értékes ásványi anyag is (bróm, kalcium, réz, foszfor, mangán, kálium, kén).
» Ha igazán elégedett akarsz lenni az életben, mondj búcsút ennek a 11 viselkedésnek
» A nő talált egy üzenetet a férje zsebében a férfi temetésén, ami megváltoztatta az életét
» A híres orvos figyelmeztet: „Minden ember, akinek rossz gondolatai vannak, fizetni fog. A gyűlölet a lét rákja”
» A nő arra kéri felnőtt lányát, hogy fizesse a lakbér és a számlák felét – a lánya frappáns választ adott
Serkenti az étvágyat, gyógyítja a gyomorfekélyt, és a gyomorban való felszívódása által megakadályozza a gyomorrák kialakulását. Magas A-vitamin tartalma miatt légúti és más fertőző betegségek leküzdésére is alkalmas.
Hogyan fogyasszuk a sárgarépa levét?
Más zöldségek levével együtt összepréselve, reggel éhgyomorra igyunk meg 400-500 ml sűrű, tápláló levet. Szakemberek úgy tartják, hogy a sárgarépát nem szabad kihagyni egyetlen nap sem az étkezésünkből. Azonban egyes vélemények szerint nem haladhatjuk meg naponta az 50-60 ml tiszta sárgarépa lé fogyasztását (ez egy hosszabb ideig tartó sárgarépa lé kúra esetében).
Ha csak simán sárgarépa lékúrát tartunk, más zöldségek leve nélkül, reggelente igyunk belőle 200 ml-t. Három hétig, majd tartsunk szigorúan egy hét szünetet. Különleges esetekben, ha zöldséglé képezi az alapélelmiszerünket egy literrel is megihatunk belőle naponta.
A fiatal, frissen szedett sárgarépának sokkal erősebb a terápiás hatása. A végén levő zöld részt vágjuk le, mert ez irritálhatja az emésztőrendszert. Mindig frissen készített levet igyunk.
Milyen egészségügyi hatása van?
- növeli a hemoglobinszintet;
- sejtfiatalító;
- javítja a májfunkciót;
- serkenti a gyerekek fejlődését;
- gyomorműködés-serkentő és béltisztító;
- bőrbetegségek kezelésére nagyszerű;
- ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, növeli az immunitást, ellenállóbbá teszi a szervezetet a fertőző betegségekkel szemben (napi 100-300 ml fogyasztása reggel éhgyomorra);
- vesebetegség, látásgyengeség, májcirózis, májnagyobbodás esetén napi 1 liter elfogyasztása az ajánlott adag;
- tüdőbetegség, asztma, tuberkulózis esetén egy kis tejjel kell elkeverni a sárgarépa levet, kiváló köptető lesz;
- ekcéma, bőrbetegség, szájnyálkahártya betegség, lassú sebgyógyulás esetén 100 ml levet 100 gramm mézzel kell elkeverni;
- magas vérnyomás, érelmeszesedés, cukorbetegség és különböző emésztési zavarok esetén 300 ml sárgarépa levet keverjünk el 180 ml spenót levével;
- ha a sárgarépa levet mézzel és citrommal keverjük el, kiváló emésztés serkentő lesz, víz-és bélféreghajtó, energizáló válik belőle;
- lassítja a bőr öregedési folyamatát, és védi a káros környezeti ártalmaktól, a napsugárzástól is. Csökkenti a fényérzékenységet, ellenállóbbá teszi a bőrt.
Tippek:
Ne hámozzuk meg a sárgarépát, csak mossuk meg alaposan folyó víz alatt egy erős kefével. A héja nagyon sok vitamint tartalmaz.
Kenjük be arcunkat sárgarépa lével, megfiatalítja a bőrt. A sárgarépa egy egészséges táplálék, így helyettesíthetünk vele számos nassolnivalót.
