Mi, emberek, hajlamosak vagyunk túlgondolni az egészséges életmódot és a végletekig elmenni a fiatalságunk megőrzése érdekében. Egy barcelonai sebész szerint azonban a hosszú és egészséges élet titka a lehető legbanálisabb megoldások egyenlegéből áll össze: ne dohányozz, ne fogyassz alkoholt, sportolj és aludj eleget!
Dr. Ramon Vila-Rovira, a barcelonai Teknon Medical Centre 76 éves sebésze azt tervezi, 120 évig fog élni. Úgy véli, bár sokaknak csak álom megérni a 100 évet, e cél elérése abszolút lehetséges – mindössze elhatározás kell hozzá, illetve kitartás az egészséges életmód mellett – írja a Mirror.
Dr. Vila-Rovira számára ezutóbbi a következőket jelenti: nem dohányzik és nem iszik, rendszeresen mozog, és mindig igyekszik jól kipihenni magát. A sebész azt is megjegyzi, a matuzsáleminek tűnő 500-as életkor elérése sincs már túl messze az olyan technológiáknak köszönhetően, mint a mesterséges intelligencia.
„Miért 120? Mert eddig nem ismerek senkit, aki ennél tovább élt volna” – nyilatkozta szellemesen dr. Vila-Rovira, a Mundo Deportivo szerint.
„Ha megtehetném, 200 évig élnék. Persze nem egy kórházban. Nem fájdalmak között” – tette hozzá a sebész. „Igyekszem jól vigyázni magamra. Hiszen minél többet törődsz magaddal, annál hosszabb a várható élettartamod” – állítja dr. Vila-Rovira.
A sebész annak kapcsán fogalmazta meg véleményét, hogy nemrégiben egy 34 éves Los Angeles-i nő is bejelentette, szeretne 100 évig élni, és ezt különböző „élethosszabbító” módszerekkel szeretné elérni.
Kayla Barnes-Lentz a Mirror-nak adott interjújában elárulta, puszta önfegyelmével és ezen „csodaeszközökkel” eddig 10 évet sikerült lefaragnia az életkorából. A nő bevallotta, a napi rutinjának része a szigorú fogtisztítás, a hideg zuhany és a korai edzés, de igazából egy a saját orvosi rendelője és -csapata, illetve a hiperbár oxigénkamrája segíti őt abban, hogy elérje a sikereit.
Az eddigi hivatalos adatok szerint a világ legidősebb embere pontosan 122 évet és 164 napot élt: Jeanne Louise Calment 1875 februárjában született, és 1997 augusztusában hunyt el. Akárcsak dr. Ramon, ő is számos egészséges szokást tartott fenn, köztük a rendszeres kerékpározást, amellyel 100 éves korában hagyott fel.
Bár a francia nő rekordot döntött az életkorával, és ráerősített arra, hogy az egészséges életmód kitolhatja az élettartamot, mégis meg kell jegyeznünk, hogy Jeanne 96 éven keresztül cigarettázott, és hetente közel egy kilogramm csokoládét is elfogyasztott.
