A limonádés fogyókúrát Stanley Burroughs-nak köszönhetjük, aki 50 évvel ezelőtt létrehozta ezt a tisztító üdítőt, amely megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól, amelyek a környezetből, az élelmiszerekből kerülnek be szervezetünkbe, de az ülő életmód is hozzájárul a toxikus anyagok felhalmozódásából.
A tisztító hatású limonádé nem csak egészségesebbé teszi a szervezetedet, hanem ennek hatására több lesz az energiád, megszűnnek a fájdalmaid, elmúlik a depresszió, a bőröd fiatalabb és szebb lesz.
Ha kipróbálod a következő diétás módszert, akkor viszonylag gyorsan lefogyhatsz, de ha bármilyen betegséggel küzdesz, amelyekre gyógyszert is szedsz, akkor ki kell kérned az orvosod véleményét, mielőtt elkezdnéd szürcsölni a limonádét.
Az is fontos, hogy a kúra megkezdése előtt térj át egy könnyebb étrendre, fogyassz több zöldséget, salátát, és kevesebb húst, kenyeret.
Hozzávalók 6 adaghoz, amelyet 10 napon keresztül kell meginni:
- 2 evőkanál friss citromlé
- 2 evőkanál, B-fokozatú, organikus juharszirup
- egy késhegynyi Cayenne-bors
- 300 ml forrásvíz
Alkalmazás
1. Minden reggel, 6 napon keresztül igyál meg 2-3 bögre langyos, enyhén sós vizet, amely a vastagbelet tisztítja meg. Használj tengeri sót. 1 liter vízhez adj hozzá 2 evőkanál tengeri sót, és készen is vagy.
2. Félórával a sós víz elfogyasztása után, igyál meg egy pohár langyos citromos vizet. Ez méregteleníti a szervezeted és feltölt energiával.
3. Étkezések közben fogyassz minél több limonádét, édesítőnek használj organikus juharszirupot.
4. Minden nap igyál meg 4-9 pohárral a limonádéból.
5. Az étkezési időpontokat szigorúan be kell tartani, tehát ha a reggeli 9-kor van, akkor mindig 9-kor legyen megejtve, és így tovább az ebéddel, vacsorával.
6. A diéta nem szabad 14 napnál tovább tartson, és 6 hónapnál hamarább sem kell megismételni, mert a diéta eléggé megviseli a szervezetet.
7. Tilos az édesség, a feldolgozott élelmiszer, a fehér liszt, a cukor, a gyorséttermi kaja, a cukros üdítők fogyasztása.
9. Leginkább gyümölcsök, zöldségek, természetes gyümölcslevek, könnyed, kalóriaszegény, kevés sót tartalmazó ételek fogyasztása javasolt.
10. A limonádéból evés közben nem kell inni, csakis étkezés után 10 perccel lehet kortyolgatni.
11. Egy nap 1000 kalóriánál nem szabad többet enni, de legyen olyan nap is, mikor csak 700 kalóriát fogyasztasz el.
12. A diéta lezárása után egy hétig naponta 1500 kalóriát szabad bevinned, az utána következő héten pedig naponta 1600 kalóriát, így megakadályozod, hogy hirtelen visszahízzál.
13. 10 nap diéta után fogyaszthatsz könnyű leveseket, párolt húst, egy kevés édességet.
14. A emésztési zavarokkal küzdők ne próbálják ki ezt a fogyókúrát.
