Ezt a nagyszerű, egészséges gyógyvizet könnyedén elkészíthetjük, hiszen mindössze ivóvízre és uborkára lesz szükségünk.
A megfelelő vízfogyasztás rendkívül fontos ahhoz, hogy a szervezetünk jól tudjon működni, és időnként szükségünk van olyan folyadékokra, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, így mondhatni két legyet ütünk egy csapásra, ugyanis az optimális hidratáltság mellett még egy sor nyomelemmel is feltöltjük sejtjeinket.
Az uborkával dúsított víz nagyon jó hatással bír, és ráadásul fogyaszt is, így akinek van némi súlyfeleslege, két okkal több, hogy ilyen egészséges gyógyvizet igyon, amelyet odahaza is elkészíthet. A súlycsökkenés egyik fontos része, hogy kevesebb kalóriát fogyasszunk.
Egy egyszerű almalében is 113 kalória van, miközben az ivóvízben egy sincs, az uborkában pedig 50 kalóriánál nincsen több.
A folyadékbevitel az étvágyat is szabályozza, hiszen ha a szervezetet a kiszáradás fenyegeti, ez gyakran éhségérzettel párosul. Az uborkás víz azonban megvéd a kiszáradástól és még némi kalóriával is ellátja a szervezetünket. Nagyon jó hatással van a bőrre, a tápanyagok az izomsejteket is erősítik és csökkentik a gyulladásokat is. Az A- és D-vitaminoknak köszönhetően remek gyógyír a másnaposságra.
Vegyünk egy kígyóuborkát, de 2–3 kisebbet is felhasználhatunk. Mossuk meg, majd karikázzuk fel, és tegyük bele 2–3 liter vízbe, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Ízesíthetjük citromkarikákkal, mentával, vagy eperrel is.
