A vastagbél tisztítására számos természetes gyógymód ismeretes. A méz, egyike a legcsodálatosabb élelmiszereknek, melyet számos gyógymódban alkalmazhatunk. A magfázás tüneteinek enyhítése mellett, a méz nagyon jól alkalmazható a vastagbél tisztításában is.
De mi is a vastagbél szerepe a szervezet működésében?
A vastagbél elnyeli a vizet és az elektrolitokat, és tárolja a székletet, amíg az el nem távozik a szervezetből. A vastagbél mozgása lassú, irritációja gyomor-és bélrendszeri zavarokat okozhat, a legrosszabb esetben a rák kialakulásához vezethet.
A vastagbél napi két és három liter vizet is képes felszívni, és a benne felhalmozódott élelmiszer hulladéktól való tisztítása természetes módon is megoldható.
Vastagbél tisztítása mézzel és lenmaggal!
Hozzávalók:
- egy bögre víz;
- egy kanál organikus méz;
- egy kanál lenmag;
- egy alma;
Az almát meghámozzuk, és a többi hozzávalóval együtt összeturmixoljuk. Az így kapott levet hetente kétszer fogyasszuk, mely nem csak a vastagbelet tisztítja, hanem az egész szervezetet energiával látja el.
A lenmag rákellenes hatásáról ismert, köszönhetően magas Omega3 zsírsav tartalmának, mely által szabályozza az ösztrogén áramlását. A lenmagvak egy olyan anyagot tartalmaznak, amely szabályozza a vérnyomást, energizáló hatást fejt ki, és kiváló kalciumforrás is egyben. Ráadásul, mivel több rostot tartalmaz, mint más gabonafélék, a lenmagot szuper élelmiszernek is tartják, ezért használják fogyókúrák során, ugyanakkor a koleszterinszint csökkentésére és a székrekedés megelőzésére is. Mindezek mellett a lenmag használata csökkenti az emlő-, a prosztata-, a tüdő- és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát is.
Egy másik lenmagon alapuló recept a fogyókúrázók számára:
Ezt a készítményt naponta, egy hónapig ajánlott használni, mellyel akár 5 kg-os súlyvesztést is elérhetünk, természetesen, ha ez idő alatt az egészséges étrendet is követjük: forraljunk fel egy teáskanál lenmagot egy csésze vízben. Az így kapott keverék kocsonyás állagú lesz. Szűrjük le és minden reggel a reggeli előtt igyuk meg. Mivel hashajtó hatással rendelkezik, vegyük számításba a napi tevékenységünk megtervezése során.
