Az orvosok szerint ha májunk jól működik, el tudja látni méregtelenítő, vértisztító feladatát, akkor nem kell aggódnunk az egészségünk miatt. Azonban nem árt rendszeresen a máj munkáját segíteni, mert ezzel jelentősen javíthatjuk életminőségünket.
Először tudni kell, hogy a májunkat jelentősen terheljük, ha feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk, hiszen nézzük meg, hogy milyen anyagokat tartalmaz például egy sima szalámi. Vegyi összetevőkből is jócskán találni ezekben a készítményekben, amelyek kiszűrése a máj feladata.
Igen ám, de idővel a máj sem képes minden mérgező anyagtól megszabadítani a testet, így ha sokáig fennáll ez a helyzet, májkárosodás léphet fel. Ehhez még hozzájárul a mozgásszegény életmód, a szennyező környezeti hatások, az alkohol fogyasztás, a tápanyaghiány, és az elhízás is.
Van megoldás, mégpedig egy természetes anyagokból készíthető méregtelenítő gyógykeverék. Íme!
Hozzávalók:
- 6 db. organikus kelkáposzta levél
- ½ organikus, meghámozott citrom
- 2 organikus piros alma
- ½ organikus gyömbérdarab
- 3 db. organikus, meghámozott sárgarépa
Elkészítés:
Az összes hozzávalót tegyük bele egy turmixgépbe, mehet bele még 1–2 bögre víz is, és zutty, az egészet keverjük össze. Utána le kell szűrni, majd jégkockákkal együtt elkortyolni. A maradékot a hűtőben is tárolhatjuk.
Gyógyhatás
Kelkáposzta
Nagyon sok benne a klorofill, ami segít a méreganyagok kiürítésében, főként a vért tisztítja meg, semlegesítve a növényvédő és rovarirtó származékokat.
Citrom
Sok benne a C-vitamin, amely képes felgyorsítani a méreganyagok távozását, ez óriási segítség a májnak.
Alma
Az alma serkenti az emésztést, valamint a benne lévő ásványi anyagok hatására a méregtelenítési folyamatokat is beindítja.
Gyömbér
A gyömbérnek gyulladáscsökkentő hatása van, emellett rendben tartja az emésztést, megakadályozza a haspuffadást, a székrekedést.
Sárgarépa
Béta-karotinban, A-vitaminban és jótékony flavonoidokban gazdag, így nagyon jó hatással van a májműködésre.