A méregtelenítést, a szervezet nagy takarítását évente legalább 3–4 alkalommal el kellene végezni, azért, hogy az egészségünket hosszú ideig megőrizhessük.
Főként a májunkat kell támogatnunk, illetve igyekezzünk minél több terhet levenni a „válláról”, hiszen ennek a szervnek köszönhetjük, hogy folyamatosan tiszta vér csörgedezik az ereinkbe, és más káros anyagok is kiválasztódnak és nem okoznak betegségeket.
Ebben segít egy aszalt kis édesség, a mazsola, hiszen ez a szőlőből készült finomság olyan hatóanyagokat, és főként rostokat tartalmaz, amely megvédi a bélrendszert a betegségeket okozó baktériumokkal, vírusokkal szemben.
Enyhén hashajtó hatása is van a szőlőnek, így megelőzhető a székrekedés, és emiatt a méreganyagok távozása is felgyorsul, illetve hatékonyabb lesz. Na és persze remek segítséget nyújt a májnak. Sok benne a kálium, a magnézium, amely csökkenti a gyomor túlzott savasságát, megakadályozz a gyomorfekélyt és a vesekő kialakulását, de még a szívbetegségek ellen is jó.
A mazsolában található katechin egy nagyon erős antioxidáns, ami véd a szabadgyököktől is.
A recept
Reggel, ébredés után forraljunk fel egy bögre vizet, majd vegyük le a tűzről, és tegyünk bele 50 g mazsolát. Födjük le 10–15 percig. Ezután kivesszük a mazsolát és hideg víz alatt leöblítjük.
A következőkben vizet forralunk, majd szobahőmérsékletre lehűtünk. Veszünk egy 250 ml nagyságú poharat, beletesszük a megmosott mazsolát majd felöntjük a felforrt vízzel. 24 óráig hagyjuk a mazsolát ebben a vízben. Majd ezután reggel, éhgyomorra megisszuk azt a vizet, amiben a mazsola ázott. 10 percre ezután megesszük a mazsolát is.
A nap folyamán legalább 8 pohár folyadékot kell meginni, ez lehet sima víz, gyümölcs- és zöldséglé, teákat ami kiválóan tisztítja a májat, beleket és veséket.
Az anorexiásoknak, bulémiásoknak ez a méregtelenítő módszer nem ajánlott.
