A meteorológusok szerint nagyon meleg lesz odakint, és ennek megfelelően a déli, kora délutáni órákban megfelelő védelem nélkül nem szabad a tűző napon tartózkodni, mert a bőrön percek alatt égési sérülések keletkezhetnek.
Nyáron a gyerekekre is oda kell figyelni, hiszen ilyenkor, a vakáció ideje alatt a lurkók könnyen leégnek a strandon, folyóparton. Ezért most érdemes pár napozási hibáról szót ejteni, amit a legtöbb ember elkövet, így bajt okozva magának, és másoknak is.
Egy kiskanál krém
Több tanulmány is rámutat arra, hogy a napozók többsége mindössze egy kiskanál mennyiségű krémmel keni be az egész testét. Dermatológusok szerint viszont minden testrészre kell egy kiskanálnyi krém, így a kezekre, karokra, vállakra, nyakra, lábakra, hasra, hátra, különösen az anyajegyes területekre, amelyek a káros napsugarak hatására rossz indulatú daganatokká fejlődhetnek.
Csak UV-B-napvédőkrémek választása
Sok termék csak UV-B-sugártartományra érvényes szűrővel rendelkezik, viszont az UV-A sugarak azok, amelyek képesek mélyen behatolni a bőrrétegbe, ahol a sejtekben kárt tesznek, így a bőr öregedésnek indul, de nem kizárt a bőrrák kialakulása sem. Ezért nagyon fontos, hogy olyan krémet vásárolj, amely az UV-A-sugarak ellen is védelmet nyújt.
Felhős, borús időben védelem nélkül
Borús időben is a napkrém használata mellett érdemes egy trikót, rövid nadrágot viselned, mert a felhők nem akadályozzák meg a bőr barnulását, égését okozó napsugarak terjedését. Főként az anyajegyeidet érdemes védened, krémmel és ruhával letakarva.
A krém túl késői használata
Ezen krémek csak egy bizonyos idő után fejtik ki védőhatásukat, így legalább 15 perccel a napra való kifekvés előtt be kell kenned a bőrödet, mert ha csak akkor kezded használni a krémet, miután kiterítetted a pokrócodat, 15 perc alatt simán leéghetsz.
