Bizonyos kutatások szerint azok a dohányosok, akik évekig nap mint nap cigarettáztak, de már abbahagyták sosem tudják maradéktalanul kitisztítani tüdejüket. Akár dohányosak vagyunk, akár nem, annyi szennyeződésnek ki vagyunk téve, hogy nem árt néha egy kis tüdőtisztítást végezni. Károsodást okozhat a passzív dohányzás, az üzemek által kibocsájtott vegyi anyagok és a mindennapokban használt tisztítószerek, vegyszerek is.
Készítsünk tisztító teát házilag
Hozzávalók: fenyőrügy, útilapu, kömény, martilapu, eukaliptusz, bodza, angyalgyökér, gyömbér, oreganó
Elkészítés: ha nem tudjuk beszerezni az összes hozzávalót, akkor azokat használjuk, amink van. Arra figyeljünk, hogy a gyógynövények mindenikéből ugyanannyit, egyenlő arányban használjuk. Keverjük jól össze, majd megszárítva tároljuk egy csavaros üvegben.
A tea elkészítéséhez használjunk 300 ml vízhez 3 kanállal a keverékből. A főzetet hagyjuk 2 órát állni egy termoszban, majd a nap folyamán igyuk meg. A kúrát két hónapig végezzük. Mellékhatásaként erős köhögés jelentkezhet, de ez nem baj, hiszen azt jelenti, hogy tisztul a tüdő.
A következő tanácsok mind a tüdő tisztítását szolgálják:
- dohányzás hatásait enyhítő tea: csipkebogyó, gyömbér és menta keverékét fogyasszuk naponta
- egy héten keresztül minden nap igyunk meg egy pohár frissen facsart vörös szőlőlevet a tüdő tisztításáért és méregtelenítése érdekében
- egy nagy pohár friss sárgarépalevet igyunk három napig reggeli és ebéd előtt, hogy tisztítsuk a légutakat és méregtelenítsük a légzőszervzeket
- igyunk egy nagy pohár friss áfonyalevet közvetlenül lefekvés előtt, hogy semlegesítsük a tüdő gyulladását okozó baktériumokat
- naponta kétszer üres gyomorra fogyasszunk egy-egy kanál olívaolajat
- szelén, A-, C- és D-vitamin szedése által erősíthetjük a tüdő méregtelenítő funkcióját
- naponta igyunk legalább 8-10 pohár vizet
