Az allergiás reakciók emberek millióinak életét keserítik meg. Van, akinek a bőrén jelennek meg kiütések, mások nehezen kapnak levegőt, tüsszögnek, folyik az orruk, könnyezik a szemük. A reakciók intenzitása függ az allergia típusától, az illető egészségügyi állapotától, a szervezet savas szintjétől is.
Íme, pár hatékony módszer, amelyekkel enyhíthetők a tünetek!
1. Fogyasszunk több zöld színű zöldséget, nyersen. Készítsünk salátákat, smoothie-kat, leveket, amelyek erősítik az immunrendszerünket.
2. Ha az allergiától viszket a szemünk, ne súroljuk meg, hanem egy kevés hideg vízzel öblítsük át.
3. Hogy elejét vegyük az arcüreggyulladásnak, fújjunk be a orrunkba sós vizet. Vagy készítsünk egy ledarált hagymából és 5 szintén ledarált retekből pépet, majd keverjük össze a két összetevőt, tegyük rá egy gézrétegre, majd helyezzük rá az arcunkra 30 percre, ami kitisztítja a begyulladt járatokat.
3. Tartózkodjunk az erős szagoktól, illatoktól, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki.
4. A meleg, nedves levegő remek táptalajt biztosít a baktériumok, spórák, gombák számára, ezért figyeljünk oda erre, és lehetőleg 21 Celsius foknál ne legyen melegebb a lakásban.
5. Tavasszal, ha allergiások vagyunk a pollenre, igyekezzünk csak eső után kimenni a szabadba, amikor a levegő pollen-koncentrációja kisebb.
6. Ne nyissuk ki az ablakot, mikor minden fa, fűféle virágzik.
7. Egy liter meleg vízbe tegyünk bele egy csepp levendula illóolajat, egy csepp eukaliptusz illóolajat, és egy csepp kamilla illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé, törölközővel borítsuk be magunkat, és pár percig élvezzük, míg az illatos gyógygőz megszabadít az allergiás tünetektől.
8. A fű allergia tüneteinek elűzésére keverjünk össze 60 ml almaecetet 200 ml vízzel, kevés citromlével, és ezt igyuk öt napon keresztül.
