A népszerű és egészségvédő tulajdonságainak köszönhetően a meleg, citromos víz ma már nagyon sok ember reggeli rituáléjához hozzátartozik. Ez a gyógykeverék hatásosan semlegesíti, illetve eltávolítja a szervezetben lerakódott méreganyagokat, és javítja az emésztést is.
Keri Glassman, népszerű táplálkozási szakértő az ABC News Radio-nak adott interjúban kiemeli: „reggeli előtt egy pohár meleg citromos víz nem csak megfelelően hidratálja a szervezetet, serkeni az emésztést, hanem még az étvágyat is szabályozza.”
Egy másik remek táplálkozási szakértő, Dana James is arról beszélt, hogy a meleg, citromos víz serkentőleg hat az epertermelésre, amely hozzájárul a toxikus vegyületek kiürítéséhez. Ne feledjük azt sem, hogy a citromos vízből ne hagyjuk ki a déli gyümölcs héját sem, egy keveset nyugodtan lehet belereszelni.
Azért fontos ez, mert a citromhéj értékes, egészségvédő flavonoidokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják a méregtelenítési folyamatot. Körülbelül egy fél evőkanál reszelt héjat kell felhasználni, és máris a lehető legtöbbet kihoztuk ebből a természetes és finom gyógyitalból.
