Minden ember más, testi felépítésben, személyiségben, és persze az asztrológia is 12 csillagjegyet határoz meg, amelybe besorolja az embereket. Most arról lesz szó, hogy melyik csillagjegy mit kell sportoljon, egyen ahhoz, hogy megszabaduljon a fölösleges kilóitól.
Kos
Sokszor makacs vagy, de jellemző rád a szenvedélyesség. Gyorsan elkezded a diétát, de csak ritkán van elég akaraterőd a betartására. Ha unatkozol, akkor vágj bele valamilyen extrém sportba, vagy versenybe, hiszen ez feltölt adrenalinnal.
Bika
Hajlamos vagy a lustaságra, gyakran folytatsz ülő életmódot, így felszaladnak rád a plusz kilók. Próbálj meg rendszeresen mozogni, és az étrendedre is odafigyelni. A rendszeres fitnesz edzés segíthet.
Ikrek
Könnyen elterelődik a figyelmed, így egyszer csak azt veszed észre magadon, hogy jó pár kilóval többet mutat a mérleg. Próbálj meg kisebb adag ételeket enni, rendszeresen mozogni, szaladni, kerékpározni.
Rák
Szereted az esti nassolást, szinte mindig van nálad csoki, vagy valamilyen péksütemény. Igyekezz kevésbé zsíros ételeket készíteni a családnak, és ismerkedj meg közelebbről a fitnesszel, mert az sokat segíthet az alakformálásban.
Oroszlán
Lelkes, bátor vagy, és szereted a hasadat. Olyan étrendet válassz, amely eléggé rugalmas, és nagy szabadságot ad. Emellett keress fel egy edzőtermet, és dobd le a fölösleges kilókat.
Szűz
Mindennél jobban vágysz egy tökéletes alakra, ezért képes vagy áldozatokat meghozni. Próbáld ki a vegetáriánus étrendet, és rendszeresen heti 3-4 alkalommal járj el edzeni, mozogni.
Mérleg
Nagyon részletesen kielemzel mindent, mielőtt valamelyik fogyókúrás recept mellett döntenél. Sok segítségedre lehet a párod, aki bátorít, erőd ad, így sokkal hatékonyabban tudsz megszabadulni a súlyfölöslegedtől.
Skorpió
Mindent, vagy semmit – ez a te mottód, így ha fogyókúrázni akarsz, akkor vagy belevágsz és végig csinálod, vagy el sem kezded. Szereted a szigorú étrendet, amely fegyelemre tanít, miközben méregteleníti a szervezetet.
Nyilas
Szereted a kihívásokat, imádsz utazni, a természetben lenni. Leginkább a derekadra, csípődre szokott súlyfelesleg rakódni. Ahhoz, hogy ettől megszabadulj, sétálj, kocogj sokat, légy aktív, és fogyassz egészséges ételeket.
Bak
A Bak nők jól reagálnak a fogyókúrák szigorú szabályaira, és ennek köszönhetően sikert is elérnek a fogyásban. Ha te is így vagy ezzel, akkor örülhetsz, sőt járj el fitnesz edzésekre, és az eredmény még nagyszerűbb lesz.
Vízöntő
Szabad szellem vagy, aki szereti maga intézni a dolgait. Nem nagyon szereted a diétákat, fogyókúrákat, mert gyakran megváltozik a kedved, a hangulatod. Számodra a legjobb testmozgás a tánc és szaladás. Az étrendedben törekedj a mértékletességre.
Halak
Szeretsz álmodozni, idealista vagy. Azokat a fogyókúrás recepteket kedveled, amelyek gyorsan meghozzák a várva várt eredményeket. Számodra a jóga, a könnyű testmozgások tetszenek, valamint a kiegyensúlyozott étrend.