Hogyan szabaduljunk meg egy hét alatt 4,5 fölösleges kilótól? Mindössze erre a 2 alapanyagra lesz szükségünk!
Érdemes kipróbálni az alábbi fogyókúrás módszert hatékonysága miatt, főleg, ha korábban semmi sem vezetett sikerhez. A legfontosabb dolog, amit be kell tartani, hogy miközben beindul a fogyás, csökkentsük a napi élelmiszer beviteli adagot, és növeljük az elfogyasztandó vízmennyiséget.
Ez a fogyókúrás módszer serkenti az emésztést, ezáltal beindítva a zsírégetést és a testsúlycsökkenést. Az is nagyszerű előnye ennek a fogyókúrának, hogy nem kerül sok pénzbe.
És akkor nézzük, hogy mire is lesz szükség:
- meleg vízre
- banánra
Ezen két, nagyon olcsó kombináció zsírégető üzemmódba állítja a szervezetet, így gyorsan olvadni kezdenek a kilók.
Nézzük, mit kell tenni!
Reggel törjünk össze két banánt, és keverjük el 2 pohár meleg vízben. A víz inkább közelítsen a forróhoz, mint a langyoshoz, majd igyuk meg üres gyomorra. Napközben azt eszünk, amihez kedvünk van, de kerüljük a kalóriában és zsírban dús ételeket. Az édességet is iktassuk ki étrendünkből, édes üdítőket se fogyasszunk.
Fontos szabály, hogy este 6 óra után semmit sem szabad enni, viszont napközben igyunk meg 2 liter tiszta vizet. Eredményes fogyást!
