Gyakran rágod a körmöd? Vagy talán állandóan? Amíg egyesek csak akkor rágják a körmüket, ha azok már túl nagyok, mások már a fájdalomig és a vérzésig gyötrik ujjaikat.
Eddig úgy vélték, hogy ennek a szokásnak a hátterében a szorongás és nyugtalanság áll (és ez, bizonyos emberekre igaz is), de új tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a szokás egy teljesen más jellemvonást igazol: a perfekcionizmust.
„Úgy véljük, hogy azok az egyének, akiknél ez az ismétlődő magatartás fellelhető, valójában perfekcionisták. Ez azt jelenti, hogy nem képesek relaxálni és a feladatokat normális ritmusban elvégezni. Ezért frusztrációnak, türelmetlenségnek és elégedetlenségnek vannak kitéve, amikor nem érik el céljaikat.” – mondja Dr. Kieron O`Connor, a tanulmány vezetője.
Azok, akik a körmüket rágják, ezt nem azért teszik, hogy nyugtalanságukon enyhítsenek, hanem azért, mert rengeteg fel nem használt energiájuk van, és ezt valahogy le kell vezessék. Mert ha nem, dühösek lesznek.
A modern korszakban egyre többen keresnek fel pszichoterapeutát azok közül, akik a körmeiket rágják. A körömrágás hosszútávon fertőzésekre hajlamosít, gyengíti a fogakat, és átalakítja a körmök formáját.
Íme néhány jele annak, hogy a körömrágás a perfekcionizmust kíséri:
- szigorú vagy magaddal szemben
- mérges leszel, ha úgy érzed nem érted el a céljaidat
- gyakran vagy elégedetlen, még akkor is, ha céljaid el lettek érve
- habozol, vagy nem teszel meg valamit addig, amíg úgy nem érzed, hogy annak eljött az ideje
- gyakran a „minden vagy semmi” elve alapján tekintesz a dolgokra
Ha mindez ismerősen hangzik, ne ijedj meg. Erről a szokásról le lehet szokni, ha azt szeretnéd. Csak időre és fegyelemre van szükséged.
