Ami biztos az életben, az a folyamatos változás. Nem tudod elkerülni a változást, hiszen pár év múlva úgy testileg, mint érzelmileg más leszel, ezt egyszerűen nem lehet megakadályozni. És nem is kell menekülni tőle, elfutni ez elöl, hanem a következő 5 szabályt betartva, békét kell kötni a változással.
1. Vigyázz a külalakodra, légy igényes
Természetesen idővel a bőröd már nem lesz olyan feszes, sőt a hajszálaid is kezdenek őszülni, de ez még nem azt jelenti, hogy ne öregedhetnél meg szépen. Éppen ezért mindig ügyelj arra, hogy a hajad szép legyen, ha nincs megfestve, az sem baj, csak legyen ápolt, frissen mosott, legyen jó illatod, ápolt bőröd, divatos ruhád, a körmeid egészségesek és természetesek legyenek, így lépj ki reggelente az utcára, lehetőleg minden évszakban. Ez tartást ad, meghatározza, hogy ki vagy valójában.
2. Ne törődj többé azzal, hogy mit bántál meg az életben
Ha mindig azon gondolkodsz, ami a múltban történt, amit másképp kellett volna elintézned, akkor nem tudsz a jelen életedre, esetleg a terveidre összpontosítani. Ami megtörtént, azon már úgysem tudsz változtatni, az egyetlen dolog, amit irányítani tudsz, az a jelen. Ha meg akarsz szabadulni a múltban történt hibáidtól, rossz élményeidtől, írd le azokat egy darab lapra, majd utána égesd el.
3. Nézz szembe a félelmeiddel
Ha változtatni akarsz az életeden, akkor le kell számolnod a félelmeiddel, mert különben azok a negatív érzések határozzák meg az életed. A legtöbb benned lévő félelem nem valós, csak az agyad szüleménye, amely képes elégedetlen, boldogtalan emberré tenni. Azonban ha leszámolsz a félelmeiddel, jobbá teszed az életed.
4. Élj a pillanatnak
Nagyon sok időt töltesz azzal, hogy keresed a boldogságot, arra gondolva, hogy milyen jó lesz, ha majd hazaérsz a munkából, vagy hogy végre holnap szombat. Közben ha nem ragadod meg a pillanat varázsát, nem éled át a most szépségeit, akkor sem délután, sem pedig szombaton nem fogod tudni átérezni az örömet. Élvezz ki minden percet, menj fagyizni a szerelmeddel, vidámparkba a gyerekeddel.
5. Fogadd el úgy magad, amilyen vagy
Csakis te tudod megváltoztatni az életedet, és ezt csak akkor tudod véghez vinni, ha előbb elfogadod úgy magad, ahogy vagy. Ezzel beindul az önszeretet jótékony hatása, és máris megkezdődik a változás az életedben. Ne foglalkozz azzal, hogy ki mit gondol, építsd fel az életed, úgy ahogyan neked a legjobb.
