Finomak, a nagy melegben hűsítő hatásúak, és még ráadásul az egészségünk megőrzésében is nagyon jók. A gyümölcsökből készült üdítőkkel nem csak megelőzhetjük a betegségeket, hanem kezelhetjük is azokat.
A szívet erősítő narancslé
A friss narancsokból facsart üdítő jó hatással van a szív működésére. Amennyiben mindennap legalább két pohár narancslét elfogyasztunk, máris sokat tettünk azért, hogy megelőzzük a magas vérnyomás kialakulását.
Fogszuvasodást megakadályozó almalé
Az almalé elpusztítja a fogzománcon, barázdákban előszeretettel megtelepedő baktériumokat, amelyek fogszuvasodást okozhatnak. Voltaképpen a baktériumok által kibocsátott savat semlegesíti, amely a fogzománcot támadná meg. Evés után igyunk egy pohár almalevet, így megelőzhetjük a fogkőképződést is, amely az ínyproblémák fő okozója.
Energiát adó kivinektár
Egy fél kiló kiviből készült üdítő nagyon sok energiát ad a testünknek. Annyi a dolgunk, hogy meghámozzuk a gyümölcsöt, kockákra vágjuk és a turmixgépben összetörjük. Egy fél pohár vizet is lehet még hozzáadni, ha nagy hőség van, akkor jégkockákat is bele lehet tenni a természetes energiaitalba.
A méregtelenítő dinnyelé
Akik szeretnének megszabadulni a szervezetben felgyülemlő méreganyagoktól, azoknak hatásos módszer az egy hónapig tartó dinnyelé-kúra. Egy kiló görögdinnyéből nagyon finom ital készíthető, adjunk a léhez két kanál mézet, és gyorsan szürcsöljük be.
A C-vitaminban gazdag meggylé
Itt is egy kilónyi meggyből lehet finom, hűsítő italt készíteni. Magozzuk ki a meggyeket, majd egy szűrön keresztül facsarjuk ki a levüket, de robotgépet is használhatunk. Sok benne a C-vitamin, ezért nagyon egészséges italt kapunk.
Érdemes megemlíteni, hogy csakis vegyszermentes, biogyümölcsöket használjunk a levek elkészítésében.
