A fogyást elősegítő italok nagyban hozzájárulnak az egészségmegőrzéshez, feltöltik a szervezet vitaminkészleteit, energiát adnak, és hatékonyan méregtelenítik a testünket, amelyre ilyenkor nagy szükség van.
A következő fogyasztó gyógyital alapja a joghurt, amelyet azok is fogyaszthatnak, akik érzékenyek a tejre.
Hozzávalók:
300 ml, 2,5 százalékos zsírtartalmú joghurt
3 darab petrezselyem szár
3 darab kapor szár
3 darab koriander szár
1 közepes méretű uborka
csipet só
csipet őrölt bors
Elkészítés:
Mossuk meg a zöld fűszereket, majd aprítsuk fel. Reszeljük le az uborkát, majd a fűszernövényekkel együtt tegyük bele a turmixgépbe, és pépesítsük össze. Adjuk hozzá a joghurtot, sózzuk, borsozzuk, majd keverjük fel.
És készen is van, töltsük ki pohárba, majd igyuk meg. Ha reggelente reggeli helyett ezt fogyasztjuk, egy hét múlva máris karcsúbbnak fogjuk érezni magunkat.
