Ha szeretnénk egy természetes gyógymódot a migrének, a gyulladások, emésztési zavarok, vagy a cukorbetegség kezelésére, válasszuk a gyömbért, hiszen ez a távol-keletről származó fűszernövény olyan hatóanyagokat tartalmaz, amellyel megőrizhetjük az egészségünket, megelőzhetjük a betegségek kialakulását.
A kutatók azt is megállapították, hogy a gyömbér fogyasztásával megelőzhető a rákos betegségek, de enyhíti az izomfájdalmakat is.
Nézzük, milyen vitaminok találhatók a gyömbérben:
- E-vitamin (90 százalékos tartalom)
- B6-vitamin (42 százalékos tartalom)
- Niacin (20 százalékos tartalom)
- C-vitamin (12 százalékos tartalom)
- vas (64 százalékos tartalom)
- szelén (55 százalékos tartalom)
- magnézium (46 százalékos tartalom)
Most lássuk a gyömbér 6 jótékony hatását!
1. Emésztési panaszok
Hogy enyhítsük a panaszokat, szükségünk van két evőkanál citromlére, egy kisebb gyömbérdarabra, 2 evőkanál mézre, 230 ml vízre, amelybe tegyük bele a felszeletelt gyömbért, 2 percig főzzük, majd a levet szűrjük le, és hagyjuk kihűlni. Ebbe kell beletenni a mézet és a citromlevet, majd egy alapos keverés után lassan kortyoljuk el.
2. Reflux
Forró vízbe tegyünk bele egy kisebb darab gyömbért, majd pár perc múlva szűrjük le, és igyuk meg. Ez segít csillapítani a kellemetlen refluxot.
3. Menstruációs panaszok
Egy kevés cukorral megszórt gyömbérdarab enyhíti a menstruációs panaszokat.
4. Torokfájás, köhögés
Egy darab gyömbért szeleteljünk fel, majd tegyük bele 230 ml forró vízbe, pár perc múlva szűrjük le, és hagyjuk kihűlni. Adjunk hozzá ⅛ teáskanál fekete borsot, kevés mézet és egy szelet citromot, keverjük össze, és igyuk meg.
5. Ízületi fájdalmak
A gyömbér por rendszeres alkalmazása csökkenti az ízületi fájdalmakat, mivel erős gyulladáscsökkentő hatása van. Napi 3-4 g port keverjünk bele egy pohár langyos vízbe, majd igyuk meg.
6. Hidegrázás
10-12 vékony gyömbérszeletet tegyünk bele 4 bögre forró vízbe, pár perc után szűrjük le, adjunk hozzá narancs és citromlevet, ½ bögre mézet, majd igyuk meg, és a hidegrázás, a verejtékezéssel együtt azonnal enyhülni fog.
