A világ több országában a reggel elképzelhetetlen kávé nélkül, de van egy sokkal jobb és egészségesebb ital, amire érdemes lenne áttérni. Ez nem más, mint a gyömbértea. Ez a finomság sokat tesz az egészségünkért, a közérzetünkért.
Íme, még pár érv, amiért érdemes gyömbérből teát készíteni!
Javítja az emésztést
Akinek gondja van az emésztéssel, a tápanyagok hatékony felszívódásával, próbálja ki a gyömbérteát. De a gyógylé segít azoknak is, akik hasmenéssel, székrekedéssel, görcsökkel, émelygéssel, hányással küzdenek.
Erősíti az immunrendszert
A gyömbér aktív hatóanyagainak köszönhetően a szervezet hatékonyabban ellenáll a bakteriális, vírusos és gombás fertőzéseknek.
Jót tesz az agynak
A gyömbérrel megelőzhető az úgynevezett oxidatív stressz, a neuronok pusztulása, így ha rendszeresen isszuk a belőle készült teát, megőrizhetjük szellemi frissességünket.
Rákellenes
Több tanulmányban is rámutattak arra, hogy a gyömbérben lévő jótékony anyagok megakadályozzák a rákos sejtek szaporodást. Főként a bőrt, a prosztatát, a tüdőt és a hasnyálmirigyet megtámadó káros sejtekkel szemben nyújt védelmet a gyömbér.
Csökkenti a gyulladásokat
A gyömbér a gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert, emellett enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat.
Serkenti a vérkeringést
A gyömbér tea felpezsdíti a vérkeringést, csökkenti a rossz koleszterinszintet, feloldja a lerakódásokat, ezáltal csökkenti a szívroham kockázatát.
Szükség lesz:
- 4–6 szelet friss gyömbérre
- mézre
- 1 bögre vízre
- csészére
Elkészítés:
Forraljuk fel a vizet egy edénybe, ha kezd forrni, tegyük bele a gyömbért, majd vegyük le a láng erősséget. Még hagyjuk így 1 percig, majd utána vegyül le a tűzről, hagyjuk kihűlni, szűrjük le, adjunk hozzá mézet és kész is az egészség teája.
