A szakemberek közel 4000 kémiai összetevőjét azonosították eddig a dohányfüstnek, amelyek közül 50 különböző típusú rákbetegségek kialakulásáért felelős.
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a világon minden hat másodpercben hal meg egy ember a dohányzás káros következményei miatt. Ráadásul minden két dohányosból egy a dohányzáshoz köthető rák, szívinfarktus, valamint szív- és érrendszeri betegségek miatt hal meg. Jó hír azonban, hogy ha felhagyunk a dohányzással, a szervezetünk azonnal reagál, így a cigaretta mellőzésével napról-napra, hétről-hétre regenerálódik a testünk, növelve így az életkilátásainkat.
Mi történik, ha lemondunk a dohányzásról?
- húsz perccel az utolsó cigaretta után helyreáll a normális pulzus, a vérnyomás és a periferiális vérkeringés, mivel oxigénben gazdag vér kerül a véráramba
- nyolc órával az utolsó cigaretta elszívása után a szervezetben lévő szén-monoxid teljesen eltűnik, helyét az oxigén veszi át, amelyik nélkülözhetetlen a sejtek normális működéséhez
- egy nappal a dohányzás elhagyása után csökken a szívinfarktus esélye, mivel normalizálódik a pulzus, a vérnyomás és javul a vér oxigénellátása
- 48 órával a dohányzással való felhagyást követően ismét érezhetővé válnak a szagok és az ízek
- két-három hónappal a lemondás után tovább javul a vérkeringés, és már a légzés is könnyebbé válik. A tüdő már kevesebb nyákot termel, és a szervezet könnyebben fogja bírni a keményebb fizikai megterheléssel járó feladatokat, valamint a légzés sem jelent már problémát.
- jelentős különbség lesz tapasztalható az első és a kilencedik hónap között a köhögés intenzitását illetően, a tüdők működése pedig szinte zavartalan lesz
- egy év után a szívinfarktus kockázata felére csökken az előző, dohányzó évhez képes
- tíz év után jelentős mértékben csökken a tüdőrák és más daganatos betegségek kialakulásának kockázata. Igaz, a tüdőrák kialakulásának veszélye így is magasabb lesz, mint azok esetében, akik soha sem dohányoztak.
