HolotropikumEzért fogyasszunk minél több hagymát

Ezért fogyasszunk minél több hagymát

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket Facebook Messengeren, a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

Sok ember fintorog, ha hagymát érez, kézzel-lábbal tiltakozik fogyasztása ellen, pedig az erőteljes illatot kiváltó szulfitoknak köszönhetően ennek a kerti növénynek számos egészségjavító hatása van.

Fotó: Wikipédia
Fotó: Wikipédia

Kutatók kimutatták, hogy a hagymában található szulfitok véralvadásgátlók, csökkentik a koleszterin és a vér triglicerid szintjét, valamint jótékony hatással vannak a vörösvérsejtek működésére. Flavon származékainak köszönhetően ugyanakkor csökkenti a szívinfarktus kockázatát is.

Mindezek mellett a hagymának csonterősítő hatása van, hisz rendszeres fogyasztása növeli a csontsűrűséget, ráadásul a menopauza kezelésében is jótékony hatással bír.

Beigazolódott, hogy a változó korban lévő nők esetében a rendszeresen hagymát fogyasztóknál alacsonyabb a csípőtáji csonttörés kockázata, és a csontsűrűségük is jobb értékeket mutatott, mint azok esetében, akik havonta csak egyszer, vagy még ritkábban fogyasztottak hagymát.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Aktuális kedvencek



    Ez is tetszeni fog

    Kapcsolódó cikkek