A tested bölcsebb, mint gondolnád, és lehet, hogy megpróbál az értésedre adni valamit.
Ha már egy ideje próbálsz megszabadulni a fölösleges kilóktól, de mégsem sikerül, annak számos oka lehet. A leggyakoribb magyarázatok közé tartoznak az étkezési szokások és a stressz. De más egészségügyi kihívások is lelassíthatták az anyagcserédet.
Az étel, a stressz és más érzelmek, a gyógyszerek és a testmozgás mind fontos szerepet játszhatnak ebben a folyamatban. De a fogyásra való képtelenségnek más, lelki okai is lehetnek. Tedd fel magadnak a kérdést, mit próbálsz meg elrejteni, vagy mi az, ami elől megpróbálsz elrejtőzni?
Energetikai szempontból a túlsúly egy plusz pajzs, amivel védekezni próbálunk, egy védőréteg, amit a test magára ölt. Mi elől próbálsz elbújni ezek alatt a rétegek alatt? Mi az a félelem, amitől megpróbálod magadat megóvni? A háttérben lévő tényezők annak függvényében is különbözhetnek, hogy hol tároljuk a súlyfelesleget a testünkön.
Ez lehet stressz, szorongás, aggodalom vagy akár félelem is. Mi elől rejtőzködsz, vagy mi az, amit megpróbálsz elrejteni mások elől? Ez a legfontosabb kérdés, amire meg kell találnod a választ, ha nehézséget jelent számodra a fogyás. Rengeteg különböző ok, hiedelem és minta állhat a háttérben. Ezek lehetnek emlékek akár ebből az életből, akár egy másik, előző életből, amik megakadályoznak az egyensúly megtalálásában.
Az egyik legáltalánosabb dolog, ami a legtöbb embernél előfordul, az irányításra vezethető vissza. Ennek sok különböző dimenziója létezhet. Lehet, hogy megpróbálsz irányítani valamit, ami nem működik, de az is lehet, hogy valaki más próbál meg irányítani téged, vagy a környezetedben van valami, ami kontrollál téged.
Bármi is legyen a válasz, ez alapvetően egy hatalomért folytatott küzdelem. Akár te vagy az, aki irányítani próbálsz valamit, akár téged irányítanak, tisztában kell lenned azzal a hatalmi harccal, amivel dolgod van.
Amikor nem vagy képes érzelmileg elengedni azt, ami már nem szolgál téged, ez plusz kilók formájában mutatkozhat meg a testeden. Ez az érzelmi aspektus tehet képtelenné a fogyásra.
A hasi terület az, ahol a legtöbben hajlamosak vagyunk „elraktározni” a traumákat, amiken keresztülmentünk. Akár ebből az életből származik az adott trauma, akár más életekből, vagy generációs traumáról van szó, amit a felmenőinktől örököltünk, bármelyik esetben hatással lehet ránk.
Ezek a traumák minden esetben kihívást jelentenek, de meg kell tanulnunk dolgozni rajtuk, és elengedni azokat. A test sokféleképpen mehet keresztül a traumán, és ennek egyik módja a plusz kilók lerakódása – különösen a hasi területen – ami aztán további egészségügyi problémákhoz vezet.
Éppen ezért rendkívül fontos, hogy tisztán lássunk, tisztában legyünk az érzéseinkkel, és megszabaduljunk a negativitástól. Ha elnyomod ezeket az érzelmeket, vagy úgy teszel, mintha nem léteznének, nem fognak eltűnni, sőt, csak egyre mélyebbre kerülsz egy lefelé tartó spirálban.
A naplóírás, vagy a beszélgetés sokat segíthetnek, a lényeg, hogy valamilyen egészséges és produktív módon kiürítsd ezeket a rossz érzéseket a szervezetedből.
