Az olyan mentális problémák, mint a depresszió, az ingerlékenység, az idegesség és a stressz olykor olyan betegségeket idézhetnek elő, amiről álmodni sem mernénk. Tudja jól ezt a Kaliforniában élő, 34 éves Cheyne Kobzoff is.
A séfként dolgozó férfi annak ellenére, hogy szereti a munkáját, szerető családja van, mégis gyakran kellett szembenéznie a stresszel, az idegességgel, és még az alkoholizmussal is megküzdött. Március 22-én a Redditen egy bejegyzésben osztotta meg gondolatait, közölve, hogy már egy éve egy korty alkoholt sem ivott, és ez mennyire megváltoztatta az életet. 24 kilótól szabadult meg, és ezerszer boldogabb életet él, mint korábban bármikor.
Cheyne a Vice-nak adott interjúban elmondta, hogy már 15 éves kora óta az alkohol mindennapos vendég volt nála, elsősorban azért ivott, mert így szerette volna enyhíteni a feszültséget, idegességet, viszont tudta, hogy ez nem vezet jóra. De végül elhatározta, hogy megálljt parancsol az alkoholnak.
“Az első hét nehéz volt, nem tudtam aludni, gyűlöltem a testem, hiányzott az ital, amit étellel helyettesítettem” – nyilatkozta. Az idegessége nem csillapodott, ezért úgy döntött, hogy kipróbálja a szaladást, és egyre jobban rákapott, és csak futott, futott, ameddig csak bírta.
“Nem tudtam, hogy miért futok, de jólesett, így attól a naptól már a szaladás határozta meg az életem és nem az alkohol” – mondta Cheyne. 10 hét múlva a férfi 25 perc alatt képes volt lefutni 10 km-nyi távot, és egy év múlva 24 kilót dobott le magáról.
Cheyne viszont azt is kiemeli, hogy a szaladás és alkohol elhagyása mellett szemléletet is kellett váltani, hogy ma egy sokkal boldogabb ember lehessen.
“Több időt töltök a gyerekeimmel, a családommal, jelen vagyok az életükben. Korán kelek, nem vagyok másnapos. A gyerekeimnek őszintén elmondtam, hogy miért nem iszom többé, így ma már nagyobb a béke a lelkemben, jobban tudok dolgozni, magabiztosabb lettem, több az energiám, nem kellek fel az éjszaka közepén, fulladozva a csuklástól, nincs több gyomorégés, mindig lehet rám számítani, ha autóval kell elmenni valahová, nem hull a hajam, és egyre jobb kondiban vagyok. Az életem most egyszerűen csodás, és azért, mert nem iszom többé” – mesélte a férfi.
Az alkohol sok esetben azért játszik közre az elhízásban, mert aki túl gyakran iszik, annak a mája magát az alkoholt kell lebontsa, ahelyett, hogy a zsírokkal tenné ugyanezt. Emellett több alkohol-tartalmú italban sok cukor, édesítő szer van, amelyek szintén közrejátszanak a túlsúly kialakulásában.
