Úgy tartják, hogy a jógázás megőrzi az egészséget és fiatalon tart. Ez vallja a 96 éves Tao Porchon Lynch is, aki egyben világcsúcstartó is, hiszen ő bolygónk legidősebb jóga oktatója.
A Guinness Rekordok Könyvében 2012-ben bekerülő Lynch a Barcroft TV által készített videóban elárulja, hogy miként képes megőrizni testi, szellemi és lelki egészségét, úgy, hogy mindjárt súrolja a 100. életévét.
„96 éves vagyok, csak táncolok és jógázom.” – jelenti ki nemes egyszerűséggel. Az asszonyság 45 éve járja a világot és más embereknek igyekszik segíteni abban, hogy rájöjjenek a jóga pozitív hatásaira. Az egyik diákja, Andrea Kurtz, Lynch honlapján a következőket mondja: „Jelenlétében a kiaknázatlannak hitt lehetőségeink is valósággá válnak”.
Lynch elmondása szerint már gyerekkorától fogva nagy volt benne a tenni akarás, a cselekvővágy, ugyanis már korán felismerte azt, hogy nem szabad „egy helyben ülni”, ezzel csak saját időnket raboljuk. A lényeg az, hogy semmi sem lehetetlen. Bármit is szeretnénk csinálni az életben, az ehhez szükséges válaszokat magunkban kell keresni.
A jógával szinte meg lehet állítani az idő múlását. A 61 éves Patricia Walden, a Jóga kezdőknek című DVD ismert sztárja szerint is a korosodást lehet késleltetni a megfelelő jóga technikák alkalmazásával.
„Van úgy, hogy reggel ébredés után nagyon merev a testem, ekkor hidat csinálok és néhány gyakorlattal egészítem ki a 20 perces jógázást. Ezután egyáltalán nem érezem, hogy 61 éves lennék, sokkal inkább kortalannak képzelem magam.” – mondja Patricia.
