Nagyon kellemetlen tud lenni, mikor télen, a csípős hideg kiszárítja a bőrünket, amelyet ha nem kenünk be, égni és viszketni kezd. Az sem jó, ha a lakásban túl száraz meleg uralkodik, hiszen az is rossz hatással van a bőrünkre. Plusz, télen is nagyon fontos a vízfogyasztás, hidratálás, annak ellenére, hogy úgy gondoljuk, hogy nem kell a hidegben vizet inni, mert az csak a meleg időben szükséges.
Télen a következőképpen kell kiszámítani a vízfogyasztásunkat: kilóink számát szorozzuk meg 30 ml vizzel, tehát egy 75 kilós embernek naponta 2,2 liter vizet kell elszürcsölnie.
Most következzen pár módszer, amivel megelőzhetjük, hogy bőrünk kiszáradjon!
A legjobban a növényi olajak hidratálnak, ezek nem tartalmaznak kémiai illatanyagokat.
A zabliszt remek gyógyír lehet a bőrre, már ősidők óta használják. Fürdés során nyugtatja a bőrt, mondják a szakértők. A fürdővizünkbe is tehetünk belőle 2 bögrével. Egy 15 perces, nem túl forró fürdőzés után úgy fogjuk érezni magunkat, mintha újjászülettünk volna. Fürdés után egy természetes anyagokat tartalmazó hidratáló krémmel kenjük be a testünket.
Használjunk természetes, gyógynövényes szappanokat, főleg kókuszosat, shea vajasat, kakaósat, avokádósat, jojoba olajosat, mert azok nem szárítják ki a bőrt.
A lakásunkban használjunk párásító készüléket.
Azonban ha semmi sem használ, és a bőrünk mindig viszket, pirosas, sárgás színű, akkor nagy az esélye annak, hogy pikkelysömörben, vagy egyéb gombás bőrbetegségben szenvedünk, amihez már bőrgyógyászati kezelésre lesz szükség.
