Furcsa, de annál logikusabb eredményre bukkantak nemrégiben a kutatók. A szakemberek ugyanis kiderítették, a férfiak formásan domborodó izmai nemcsak esztétikai szempontból fontosak! A fitt, edzett testű pasik élettartama hosszabb, mint azoké, akik nem fordítanak figyelmet izomrendszerük fejlesztésére.
» 3 csillagjegy, akikre csak úgy árad a szerencse 2023 őszén
» A nő megváltoztatta a végrendeletét, miután megtudta, hogy a fia megcsalta a feleségét: „Azokat jutalmazza, akik megérdemlik”
» „A vőlegényem négyszer többet keres nálam, de nem hajlandó osztozni az anyagiakon”
» A férfi szerelme furcsán kezdett viselkedni, miután megszületett a gyerekük – ledöbbent, amikor megtudta az igazságot a nőről
A tudósok hatalmas létszámú, fiatalokból álló csoportot tartottak megfigyelés alatt. Összesen 24 év alatt közel 1millió svéd tinédzsert elemeztek és értékeltek ki a szakemberek, az egészségük szempontjából. A kutatók arra jöttek rá, hogy akik rendszeresen sportoltak, és fejlesztették izomzatukat, nagyobb esélyt mutattak a hosszú életre, mint kényelmesebb társaik.
Olvastad már: Amit még biztosan nem tudtál a testedről
Ennek ellenére, a tudósok kihangsúlyozták, nem feltétlenül kell azt érteni ebből, hogy a nehezebb és megerőltetőbb fizikai edzés által akár 100 évet is élhetünk!
A kutatók szerint, az erős izomzatú fiatalok 35%-ban védettebbek a betegségek és balesetek ellen, a közúti balesetektől elkezdve, az emésztési zavarokon át, a szívproblémákig. Továbbá 30%-ban csökken náluk az esélye az öngyilkosságnak, illetve a pszichés jellegű megbetegedéseknek.
A titok nyitja a mozgásban rejlik, amely erősíti a szervezetet és a fizikumot. Ezáltal sokkal ellenállóbbá és erősebbé válik a szervezetünk is. „Egészséges, ha naponta sportolunk, gyakran megyünk ki a parkba biciklizni, szaladni, friss levegőt szívni, ha formában tartjuk magunkat. Általában törekedjünk arra, hogy minél kevesebbet üljünk, és serkentsük izmainkat.” – nyilatkozták a kutatócsoport tagjai.
Nem kell hivatásos testépítőnek lenned ahhoz, hogy egészséges és erős légy! Ami kell hozzá, az csupán annyi, hogy fitt légy – tanácsolják a szakértők.
