Eleinte magabiztos volt, de amikor a testsúlya befolyásolni kezdte az élete különböző területeit, például a munkáját, tudta, hogy változtatnia kell.
Randy Vasquez mindig is ducinak számított, de sosem hagyta, hogy ez befolyásolja az önbizalmát. „Mindig is öntudatos voltam” – mondta a 27 éves nő a People magazinnak.
„Nem féltem kétrészes fürdőruhákat vagy trendi cuccokat hordani. Nem voltam mindig a legboldogabb a külsőmmel, de sosem hagytam, hogy visszafogjon.” Hosszú ideig jól érezte magát a bőrében úgy, ahogy volt.
Az egyetem elvégzése után azonban nehéz időszakon ment keresztül. „Nem találtam olyan munkát, amit szerettem volna, és nehezemre esett alkalmazkodni az új körülményekhez” – idézte fel.
Azt mondta, a barátaival minden hétvégén hosszú, koktélokból, sült csirkéből és gofriból álló villásreggeliket tartottak. De a többi étkezése sem volt egészségesebb, és sok kalóriát fogyasztott. A legrosszabb az volt, hogy a testsúlya elkezdte befolyásolni a munkáját.
„Egy alkalommal egy eljegyzést fotóztam egy hegyen, és fel-alá kellett futkosnom a sétányon” – mondta. „Nem tudtam tartani a lépést a párral és emlékszem, ez egy nagy pillanat volt a számomra, mert nagyon nem éreztem formában magamat. Nagyon szégyelltem magam a kimerültségem miatt.” Akkor ébredt rá, hogy változtatnia kell.
„Egyre nehezebb és nehezebb lettem” – mondta. „Észrevettem, hogy csökken az önbizalmam és nem motivált semmi. Elkezdtem ráébredni, hogy ha nem változtatok az életemen, csak egyre rosszabb lesz.”
Eldöntötte, hogy fogyni akar, de tudta, hogy ezt apró változtatásokkal kell elérnie. 2014 őszén elkezdett edzőterembe járni, és ez hatalmas lépés volt a számára. „Hetente kétszer jártam, és teljesen rákattantam. Öt-hat hónap alatt 9-10 kilót fogytam, csupán azzal, hogy eljártam a konditerembe” – magyarázta.
Néhány hónappal később, 2015 márciusában, egy barátja megmutatta neki Kayla Itsines fogyási programját. Ugyanabban az évben kapott egy Fitbit karkötőt, amivel figyelhette a szívverését, és így jobb edzéstervet állíthatott össze. Aztán elkezdte észrevenni az eredményeket.
„Néhány hét alatt a testem elkezdett megváltozni, és ez nagyon motivált.”
De nem csak új edzéstervet vetett be. Elkezdett egészséges és kalóriaszegény ételeket készíteni, de azért nem mondott teljesen búcsút a gyorséttermi ételeknek sem. „Nem akartam túl sok korlátot szabni” – magyarázta.
Az egyik legnagyobb és legkülönlegesebb pillanat az volt a száméra, amikor Kayla Itsines megosztotta Randy átalakulás-fotóját az Instagramján. „Ez volt az egyik legjobb pillanatom, mert segített lerombolni egy falat” – mondta.
„Azelőtt túlsúlyos voltam, és nem akartam, hogy bárki tudja mennyit híztam egyetem után, és hogy küszködök ezzel, de amikor már nyilvánosságra került, ez lebontotta ezt a falat. Segített megosztani a történetemet és találkozni más, súlyproblémákkal küzdő emberekkel.”
Fokozatosan egyre több kilótól szabadult meg. „Évről évre, hónapról hónapra, aprócska célokat értem el, és nem álltam meg” – mondta. „Elértem a 35 kilós fogyást 2017 őszén. Ez hatalmas pillanat volt a számomra. Ez volt az eredeti célom.”
Másfél évvel később Randy a súlya megtartásán dolgozott. Bevallotta, hogy voltak nehézségei, és a súlya folyamatosan ingadozott 2018-ban, miközben próbálta megtalálni az egyensúlyt. Azóta még egy dolgot kipipált a bakancslistáján: lefutott egy félmaratont.
„Ezt már azelőtt szerettem volna, hogy fogyni kezdtem” – mondta. „Be akartam bizonyítani magamnak, hogy képes vagyok megtenni valami nehezet. Kipipálni ezt a listámról lenyűgöző érzés volt. Nagyon jó érzés volt a tudat, amikor átléptem a célvonalat, hogy az utóbbi évek igazán megváltoztattak.”
Randy ma már sokkal jobban érzi magát a bőrében. „Motiváltabb vagyok az életem minden területén. Képes vagyok fel-alá szaladgálni. Most hétvégén például egy esküvőn voltam és mindenhol ott voltam, ahol szükség volt rám. Már nem érzem, hogy a súlyom visszafog. Azelőtt is boldog voltam, de észre se vettem, mennyi mindentől visszatartott a súlyom.”
