Az aszalt füge amellett, hogy nagyon finom, csodás hatással van a szervezetünkre.
Íme, az asztal füge jótékony hatásai:
– megelőzi a vérszegénységet
– enyhíti az asztmás rohamot, a felső légúti betegségek tüneteit
– megelőzi a székrekedést
– csökkenti a rossz koleszterin szintet
– megelőzi az aranyér kialakulását
– megelőzi a vesekő kialakulását
– megelőzi a meddőséget
– javítja az emésztést
– csökkenti a vércukorszintet
– sok kalciumot, C-vitamint tartalmaz
– fenolsav van benne, ami nagyon hatásos antioxidáns
– a kálium tartalma szabályozza a vérnyomást
– az Omega 3 és 6 zsírsavak védik a szívet
– a triptofán segít az elalvásban
Válasszunk ki 30 darab, szép aszalt fügét, tegyük bele egy befőttes üvegbe, és töltsük fel extraszűz olíva olajjal, vagy avokádó olajjal, hogy teljesen ellepje. Zárjuk le az üveget és érleljük 40 napig, száraz, árnyékos helyen a keveréket. Ezután minden étkezés előtt egy darab fügét kell elfogyasztani, hogy részesüljünk a jótékony hatásokból.
