Az úgynevezett alap-emlékek olyan meghatározó pillanatok, amiknek sokak szerint személyiségformáló hatásuk van, és létezik egy trend, ami szerint a szülők megpróbálnak ilyen alapvető, központi emlékeket létrehozni a gyerekeik számára különleges nyaralásokkal, ünnepségekkel, stb.
Carol Kim házasság- és családterapeuta, valamint háromgyerekes édesanya szerint azonban ehhez nincs szükség nagyszabású gesztusokra és drága ajándékokra. Kim szerint az öt dolog, amire a gyerekek emlékezni fognak, mind a szüleik jelenléte és támogatása körül forog.
„Vegyük észre, hogy a jó emlékek megteremtéséhez nem kellenek drága játékok vagy pazar családi kirándulások. A jelenléted a legértékesebb ajándék, amit a gyerekednek adhatsz” – írta a pszichológus „5 dolog, amire a gyerekek emlékezni fognak a gyerekkorukból” című bejegyzése bevezetőjében.
Ez az 5 dolog pedig a következő.
1. Az együtt töltött minőségi idő
„Ha időt szánsz arra, hogy kizárólag a gyerekedre figyelj, az nagyon különleges dolog. A játék, a könyvek olvasása vagy csak a beszélgetés erős, boldog emlékeket teremthet. Ezek a pillanatok megmutatják neki, hogy ott vagy mellettük” – írja Kim, aki az Instagramon ParentingResilience néven oszt meg tartalmakat.
2. Biztató szavak
„A bátorító szavak nagy hatással lehetnek a gyerekre mind a jó, mind a nehéz időkben. A gyerekek gyakran keresik a szüleik jóváhagyását, és a pozitív szavak erős motiváló és vigasztaló erőforrást jelenthetnek. Ez segíthet a gyerekeknek hinni önmagukban, ami önbizalmat adhat nekik, hogy új kihívásokat vállaljanak, és akkor is folytassák, amikor a dolgok nehezebbé válnak.”
3. Családi hagyományok
„Ez megteremti a stabilitás és az összetartozás érzését. A családi hagyományok révén a gyerekek úgy érzik, hogy egy nagyobb történethez tartoznak és annak részei, ami elmélyíti a biztonságérzetüket és a családi identitás és értékek megértését.”
4. Kedves gesztusok
„A kedves gesztusok erős benyomást tesznek a gyerekekre. Megmutatják nekik, hogy milyen fontos a kedvesség és a törődés. Emlékezni fognak arra, milyen jó érzés másoknak segíteni, és látni fogják, hogy a szüleik is ezt teszik.”
5. Vigasztalás a nehéz időkben
„Ha tudják, hogy a nehéz időkben számíthatnak rád, akkor biztonságban érzik magukat és ez építi a bizalmat. Ha megvigasztalod őket, amikor nehézségekkel szembesülnek, azzal megmutatod nekik, hogy szeretve vannak, bármi is történjen, és ez segít, hogy érzelmileg biztonságban érezzék magukat.”
Mindezeknek az alapvető emlékké váló dolgoknak a biztosítása természetesen csak akkor lehetséges, ha a szülők maguk is egészséges háttérrel rendelkeznek, és képesek megküzdeni a kihívásokkal.
„Ha akadályokba ütközöl abban, hogy ezeket a dolgokat biztosítsd, fontos, hogy elgondolkodj azon, hogy miért” – írja Kim.
„Ennek több oka is lehet, mint például az elszigetelt szülői szerep (nem arra vagyunk teremtve, hogy egyedül neveljünk gyereket), túlstimuláltnak érezzük magunkat, múltbéli traumákkal küzdünk, vagy küszködünk a mentális egészségünkkel. Ezeknek a kihívásoknak a felismerése az első lépés a kezelésükhöz és a támogatás kereséséhez” – zárta a bejegyzést a szakértő.