HolotropikumAlternatív gyógyászatA zsályaolajat minden 40 évnél idősebb nőnek használnia kellene - ezek az...

A zsályaolajat minden 40 évnél idősebb nőnek használnia kellene – ezek az egészségügyi előnyei

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

40 éves kor körül fizikai, pszichológiai és érzelmi változások veszik kezdetüket. Megjelennek az öregedés bizonyos jelei, a stressz, a hőhullámok, a memóriazavarok.

A zsálya illóolajat már hosszú évek óta használják a klimax kellemetlen tüneteinek enyhítésére. Az alábbiakban bemutatjuk a zsálya illóolaj 8 előnyét, valamint néhány tippet ennek felhasználásához.

1. Kiegyensúlyozza a hormonok szintjét

A zsályaolaj fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek elengedhetetlen szerepet játszanak az ösztrogénszint szabályozásában és a méh egészségének megőrzésében.

Az életkor előrehaladtával fokozottan ki vagyunk téve a rák kockázatának, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a méh és a petefészek egészségére, hogy megelőzhessük a petefészekrák és a méhnyakrák kialakulását.

A magas ösztrogénszint különféle egészségügyi problémákat okozhat, például meddőséget, policisztás petefészek szindrómát, vagy akár rákot is.

Az ösztrogénben gazdag étrendnek nagy hatása lehet ebben a tekintetben. Ennek az illóolajnak a segítségével azonban optimális szinten tarthatjuk az ösztrogénszintet a szervezetben. Egy 2004-es tanulmány ugyanakkor azt állítja, hogy ez az olaj természetes gyógymódként alkalmazható a depresszió ellen is, mivel képes akár 36%-kal is csökkenteni a kortizolszintet.

A hormonszint és a hangulat kiegyensúlyozásához elég, ha egyszerűen inhaláljuk a zsálya illóolajat.

2. Enyhíti a menstruációs fájdalmat

A zsályaolaj képes enyhíteni a premenstruációs szindróma tüneteit, a hangulatváltozásokat, görcsöket, puffadást, és csökkentheti a fokozott étvágyat is. Görcsoldóként hat, ellazítja az idegi impulzusokat, enyhíti a gyomorfájást és a fejfájást.

Az Oxford Brooks Egyetem kutatása azt is kimutatta, hogy az aromaterápiában alkalmazott zsálya illóolaj csökkentheti a fizikai fájdalmat, szorongást és félelmet a szülés során.

A menstruációs fájdalom enyhítésére hígítsunk fel 4 csepp zsályaolajat kókusz- vagy jojobaolajban, és ezt a keveréket vigyük fel az érintett területekre.

3. Megelőzi a fertőzéseket

Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy ez az illóolaj helyileg alkalmazva hatékonyan képes kezelni a sebeket és a bőrfertőzéseket.

Fertőtlenítő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és képes felvenni a küzdelmet különböző baktériumtörzsekkel. Nyílt sebekre azonban nem szabad túl sokat felvinni belőle. Mindössze körülbelül 5 csepp alkalmazása javasolt.

4. Enyhíti a stresszt

A stressz nagyon gyakori 40 éves kor körül, legyen szó akár munkahelyi, akár otthoni, családi problémákról. A zsálya illóolaj javítja a mentális állapotot, csökkenti a félelmet és a szorongást. Használható ugyanakkor depresszió kezelésére is.

Keverjünk össze 6 csepp zsályaolajat 2 csepp narancs- vagy tömjénolajjal.

5. Jótékony hatással van a bőrre

A zsályaolaj linalil-acetátot tartalmaz, egy természetes anyagot, amely csökkentheti a kiütéseket és a gyulladásokat, megakadályozhatja a pattanások kialakulását és a bőr kiszáradását, valamint szabályozhatja a bőr olajtermelését is.

A ráncok csökkentése és a bőr hidratálása érdekében is használhatjuk ezt az illóolajat. Ehhez egyszerűen keverjünk össze azonos mennyiségű zsálya illóolajat és kókusz- vagy jojobaolajat, és kenjük be ezzel a bőrünket.

6. Jótékony hatással van az emésztésre és a koleszterinszintre

Azoknak a tényezőknek köszönhetően, amelyek serkenthetik a gyomornedv és az epe szekrécióját, a zsálya illóolaj felgyorsíthatja az anyagcserét és csökkentheti a puffadást, az emésztési zavarokat, a görcsöket és a hasi fájdalmakat. Emellett segíti az ásványi anyagok felszívódását, így elősegíti az egészséges bélmozgást, alkalmas a fekélyek kezelésére, és székrekedés ellen is hasznos lehet.

Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, védi a szív- és érrendszert, és csökkenti a koleszterinszintet. Ehhez 5 csepp zsályaolajba áztatott meleg borogatást kell alkalmaznunk az érintett területeken, de akár a hasfalunkra is cseppenthetünk az olajból, és gyengéden bemasszírozhatjuk vele a bőrünket.

7. Serkenti az anyagcserét és a keringést

A zsályaolaj serkenti az anyagcserét azáltal, hogy több oxigént szállít az izmokba és a fontos szervekbe. Sőt, ellazíthatja az agyat és az artériákat, ezáltal csökkentve a vérnyomást.

Ehhez keverjünk össze 6 csepp zsálya illóolajat, 6 csepp rózsaolajat, 3 csepp fahéjolajat és 12 csepp mandarinolajat. Tegyük a keveréket egy szórófejes palackba, töltsük fel vízzel, és permetezzük a testünkre.

8. Elősegíti a pihentető alvást

A zsályaolaj stresszoldó és nyugtató tulajdonságainak köszönhetően segíthet az álmatlanság leküzdésében, és elősegítheti a pihentető alvást.

Ehhez keverjünk össze egy tálban 10 csepp zsályaolajat, 10 csepp levendulaolajat, ½ csésze kókuszolajat, ½ csésze méhviaszt és ½ csésze olívaolajat. Keverjük össze alaposan, hagyjuk 10 percig állni, majd öntsük egy hermetikusan zárható edénybe.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Aktuális kedvencek



    Ez is tetszeni fog

    Kapcsolódó cikkek