Egy gyümölcs vagy zöldség héja rendszerint ugyannyi, vagy még több tápanyagot tartalmaz, mint maga a belső rész, csak ezt az emberek többsége nem tudja. Például a burgonya héja, ami szinte mindig a szemetesben végzi, rostokban igencsak gazdag, C-vitamin is van benne, na meg kalcium, vas, kálium és nátrium is megtalálható.
A cikkünk mostani két főszereplője a narancs, illetve a banán. Lássuk, hogy mit rejtegetnek a déli gyümölcsök héjai.
A narancsok és a banánok héjait használat előtt mindenképp meg kell mosni, hiszen gyom- és rovarirtó szerekkel kezelték, így egy kanál citromlevet keverjünk össze egy kanál ecettel, és ezzel az oldattal sikáljuk végig a gyümölcsöket. Ha ez kész, akkor máris élvezhetjük a héjakban lévő nagyszerű hatóanyagokat. De természetesen az a legjobb, ha bió gyümölcsöt szerzünk be.
Egy közepes méretű narancshéj körülbelül 60 flavonoidot tartalmaz, és 117 alapvető növényi tápanyag, úgynevezett fitonutriens is megtalálható benne.
A keserű ízvilágú narancshéj elsősorban az emésztést serkenti, megakadályozza a haspuffadást, a gyomorégést, az émelygést, és fokozza az étvágyat is.
Ezen gyógyhatások a narancs természetes illóolajában rejtőznek, amely egyben elejét veszik a gyulladásoknak és antibakteriális hatású, de nem utolsósorban védi a májat is. Ugyanakkor csökkenti a rossz koleszterinszintet, a hisperidin flavonoidnak köszönhetően csökkenthető a vastagbélrák és a csontritkulás kialakulásának esélye.
A narancs illóolajának nyugtató hatása is van, kellemes érzéssel tölt el, ha a szobánkat belengi ez a különleges illatfelhő. Ilyenkor könnyebben és mélyebben el tudunk aludni, így reggel kipihentebben ébredhetünk.
Ha zsíros arcbőrrel rendelkezünk, kenjük be magunkat egy fél narancs héjával. Ez visszaállítja a bőr pH-egyensúlyát, így szebb, puhább és egészségesebb arcbőrünk lesz.
A banánhéj is csodát tesz a megfáradt, ráncos, pikkelysömörös bőrréteggel. Ha banánnal kezeljük arcunkat, könnyedén megszabadulhatunk a pattanásoktól, kelésektől, kiütésektől. Összehúzó hatása miatt a sebek, vágások ellen is nagyszerűen bevethető a banánhéj belső része.
A fogak fehérítését is meg lehet oldani, ugyanis ha a belső résszel rendszeresen, két percen keresztül bedörzsöljük a rágószerkezeteket, és utána fogkrémmel fogat mosunk, így két hét alatt több árnyalattal is fehérebb lehet a mosolyunk.