A kinetoterapeuta tanácsai: így lehet gyorsan megszabadulni a lábfájdalomtól

Hogyan szabaduljunk meg a lábfájástól?

Amikor különböző okok miatt lábfájdalommal küzdünk, többféle gyógymódot is alkalmazhatunk, hogy mielőbb megszabaduljunk ettől. Alina Stan kinetoterapeuta szerint, „egyik legegyszerűbb módja a kezelésnek, ha lábunkat többször is a talajhoz nyomjuk, Ez ugyanis javítja a vérkeringést és kalcium felszívódást.”

Az alábbiakban nézzünk néhány, otthon is alkalmazható hatásos gyógymódot!

Borogatás sárgarépával

Egy sárgarépát szeleteljünk fel, helyezzük egy fóliára és ezzel tekerjük be a fájó testrészünket este, és hagyjuk hatni reggelig. Reggel mossuk le. Ha szúrást érzünk a beteg területen, azt jelenti, hatott a gyógymód, ezért ismételjük meg 3-4 napig.

Jegelés

Ez egy közismert gyógymód, amikor egy tasak jeget teszünk a problémás területre, ami határozottan segít a fájdalom enyhítésében.

Párna

Helyezzük a lábunkat párnára – ami szintén segíthet a fájdalom megszüntetésében.

Sópárna használata

A sópárnát tegyük 2-3 percre a sütőbe felmelegedni, majd helyezzük a beteg test felületre és hagyjuk ott kihűlni. Jótékony hatását pár percen belül érezni fogjuk.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre.




Top