Minden orvosi tanulmány azt mutatja, hogy a fokhagyma természetes antibiotikum. Éhgyomorra fogyasztva, lehetőleg reggeli előtt, felveszi a küzdelmet a gyomorban található káros baktériumokkal.
Kevesen ismerik az éhgyomorra fogyasztott nyers fokhagyma előnyeit, pedig ennek számos jótékony hatása van, többek között segít megelőzni és kezelni a légzőszervi betegségeket is.
Az ókori Egyiptomban erősítőszerként használták, ismerték féregirtó és fertőtlenítő hatását, ugyanakkor veszettség és viperaharapás ellen is alkalmazták. Emellett a fokhagymának a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében is szerepe van, csökkentheti a vérnyomást, és segíthet megelőzni a szívrohamot.
Orvosok százai találták a fokhagymát a legbiztonságosabb és legmegbízhatóbb módszernek a magas vérnyomás kezelésére. Ennek pontos okai nem ismertek, de egyes orvosok úgy vélik, hogy a fokhagyma tágítja az artériákat, ezáltal csökkentve a vérnyomást. Mások arra hivatkoznak, hogy képes megszüntetni a különféle fertőzéseket, és ezért csökkenteni a magas vérnyomást.
A fokhagyma a vércukorszint csökkentéséhez is hozzájárulhat, így segíthet ellenőrzés alatt tartani a cukorbetegséget, de fontos megjegyezni, hogy ez még nem jelent gyógymódot, és orvos engedélye nélkül nem szabad alkalmazni.
Erőteljes antioxidáns és gombaellenes tulajdonságai küzdenek a szabadgyökök ellen, amelyek szívbetegséget, rákot vagy akár Alzheimer-kórt is okozhatnak.
Kínai kutatók tanulmánya szerint azoknál, akik hetente legalább kétszer esznek nyers fokhagymát, 44%-kal alacsonyabb a torokrák kialakulásának kockázata. Számos más tanulmány pedig arra a következtetésre jutott, hogy a fokhagyma több gyakran előforduló betegséget is megakadályozhat, mivel kiváló természetes antibiotikum.
Mi történik, ha minden reggel fokhagymát eszel
A fokhagyma rengeteg tápanyagot tartalmaz, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez.
A reggel, éhgyomorra fogyasztott nyers fokhagymának számos egészségügyi hatása van, hogy csak néhányat említsünk:
• Rákellenes hatása van;
• Csökkenti a rossz koleszterin szintjét a vérben;
• Megakadályozza az érelmeszesedést;
• Csökkenti a vérnyomást;
• Csökkenti az oxidatív stresszt;
• Javítja a keringési rendszer egészségét;
• Potencianövelő;
• Stabilizálja a vércukorszintet;
• Növeli az immunitást;
• Megakadályozza a Candida gombák által okozott fertőzéseket;
• Elősegíti az ásványi anyagok felszívódását;
• Csökkenti a máj zsírosságát;
• Természetes antibiotikum;
• Enyhíti az ízületi porckopást (osteoarthritis);
