Az élet néha, vagy gyakran(?) nehéz tud lenni, és sokszor úgy érezzük, hogy egy érzelmi hullámvasúton ülünk. Ezek a pszichés, hangulati ingadozások azonban a testi egészségünkre is hatással lehetnek.
Dr. Susan Babe pszichológus, aki a traumák következtében kialakuló depressziós tünetek kezelésével foglalkozik, azt írja a Psyhology Today című szaklapban, hogy: „Tanulmányok alapján kijelenthető, hogy például egy krónikus betegséget lelki problémák, vagy stressz is okozhat. Sok esetben a fizikai tünetek arra utalnak, hogy feldolgozatlan lelki dologgal küzd az illető.”
1. Fejfájás
A fejfájást a mindennapi stressz válthatja ki. Hogy ezt elkerüljük, szakítsunk időt, akár 10 percig is, de pihenjünk, lazítsunk egy kicsit, hogy a feszültséget ellensúlyozzuk.
2. A nyak körüli fájdalom
Ez arra figyelmeztet, hogy nem tudunk másoknak megbocsátani, de magunkkal szemben sem vagyunk képesek erre. H a nyak tájékán észlelsz fájdalmat figyelj arra, amit magadon és a körülötted lévőkön szeretsz, valamint folyamatosan dolgozz a megbocsájtáson.
3. A vállak körüli fájdalom
A mondás is úgy tartja: „Mi nyomja a válladat?”. Itt érzelmi teherről kell beszélni, amit magunkkal cipelünk, és nem tudunk megszabadulni tőle. Ha máshogy nem megy, forduljunk szakemberhez a problémánkkal.
4. A felső hátrész fájdalma
Ha rendszeresen ezen a területen keletkezik a fájdalom, ez arra utalhat, hogy egy olyan időszakon megyünk keresztül, amiből hiányzik a lelki támogatottság, biztonság. Úgy érezzük, hogy senki sem szeret bennünket. Ezen érdemes változtatni, keressük olyan emberek társaságát, akik elfogadnak, szeretnek.
5. Az alsó hátrész fájdalma
Ez azért jöhet létre, mert túl sokat aggódunk az anyagiakon, de szintén szóba jöhet az érzelmi támogatottság, szeretet hiánya is. Ez egy megfelelő pillanat lehet arra is, hogy fizetésemelést kérjünk, vagy ha ez nem következik be, ajánlott jobban beosztani a pénzt.
6. Könyökök körüli fájdalom
Ennek az lehet az oka, hogy túl merevek vagyunk, nem tudunk kellő mértékben alkalmazkodni az életben. Úgy érezzük, hogy befeszül a könyökünk, nem hajlik rendesen, és ez az életünkben is érvényess lehet.
7. A kezek fájdalma
E mögött az állhat, hogy nem bízunk senkiben, nem nyújtjuk ki a kezünket az embereknek. Próbáljunk meg új barátokat szerezni, vagy hívjuk meg az egyik kollégánkat ebédre, ez segíthet.
8. Derékfájás
Ha félünk a mozgástól, könnyen kialakulhat a derékfájás, de arra is utalhat, hogy nem merünk döntéseket hozni az életünkben. Ezen változtatni kell, hiszen ha valamit szeretnénk, akkor el kell határoznunk azt, hogy meg is fogjuk valósítani.
9. Térdfájás
Ezt sok minden okozhatja, például a túlzott egoizmus, a beképzeltség. Emlékezzünk arra, hogy mi is csak egyszerű halandó emberek vagyunk!
10. Lábszárfájás
Ezt lelki eredetű stressz szokta kiváltani, például a féltékenységgel, bűntudattal járó érzelmi stresszforrások.
11. Bokafájás
Ha nem értékeljük eléggé az élet apró örömeit, akkor gyakran megfájdulhat a bokánk. A romantikára is érdemes hangsúlyt fektetni.
12. A lábakat érintő fájdalom
A tünetek depresszió, pesszimizmus esetén erősödhetnek fel. Csodát tehet egy örökbefogadott kisállat, egy hobby. Keressük meg a saját boldogságunkat, és a probléma megszűnik.
