A legjobb ok, hogy minden reggel egyél: csökkenti a szív-érrendszeri kockázatot.
A Circulation szaklapban megjelent legfrissebb kutatás arról számol be, hogy összefüggés van a rendszeresen elmulasztott reggeli és a szívroham, hirtelen szívhalál között.
Ez azért van, mert a rendszeresen elmulasztott reggeli egy vagy több rizikófaktor kialakulásához vezet, mint az elhízás, magas vérnyomás, magas koleszterin szint és cukorbetegség, amik közrejátszanak a hirtelen szívhalál kialakulásában. – állítja Leah E. Cahill, a Harvard Egyetem kutatója.
A kutatók 16 évnyi táplálkozási kérdőívet vizsgáltak, összesen 26.903 férfit 45 és 82 év közöttit, amiből 1.572-nek volt első alkalommal szívrohama.
A tanulmányt készítők azt találták, hogy a reggeli kihagyása 27 százalékkal növeli a szívkoszorúereket érintő betegségek és a szívroham kialakulásának rizikóját. Ezt a mozgásszegény életmód, alvás, alkoholfogyasztás, dohányzás, testtömeg index és a kórtörténet figyelembe vételével állapították meg.
Az étkezési idők alapján azt sikerült megállapítaniuk, hogy a lefekvés előtt előszeretettel evő férfiak esetében 55 százalékkal nagyobb volt a szívkoszorúerek betegségének kockázata.
Az amerikaiak 10 százaléka kihagyja a reggelit, többnyire férfiak nem esznek semmit reggel.
