A turmixok és gyümölcslevek biztosan jól indítják a napot. Íme, pár ötlet, hogy miért jobb, ha velük kezded a napot:
- Nem csak a mindennapi vitaminbombát tartalmazzák (mivel friss gyümölcsökből vagy zöldségekből készülnek), hanem folyékony állaguk miatt könnyebbé teszik emésztésüket.
- A turmixolással segítünk gyomrunknak, hiszen nem kell már a szilárd táplálékot lebontsa, hiszen folyékony formában jut a szervezetbe. Ezzel együtt megkönnyítjük a tápanyagok felszívódását is.
- A napi fehérje mennyiség jelentős részét tartalmazzák. Jobbnál jobb recepteket lehet találni már a neten, amik által ízlésünk szerint készíthetjük a reggeli energiabombánkat.
- Egész ebédig energiát szolgáltatnak ezek az italok. Ha bónuszként azt szeretnéd, hogy rostot is tartalmazzon az ital, csak tegyél bele magokat.
- A folyékony állagú reggeli a gyomrot is tehermentesíti, mert ébredéskor még az előző napi emésztés terhével van. Ezért ahelyett, hogy sokkoljuk, inkább kényeztessük gyomrunkat.
S ha már ízletes turmixról beszéltünk, íme egy igen finom zöld ital, ami megváltoztatja az életed.
