Akné, pattanás, hegek – mindegy hogyan hívjuk, de szinte mindenki megtapasztalta már, mekkora fájdalommal és bosszankodással jár egy-egy ilyen „jó barát” megjelenése az arc területén. Az embereknek több mint 85%-a küszködik aknéval, és sok esetben a serdülőkor után is visszatérő probléma egyeseknél. Aki átélte, az tudja, hogy mennyi frusztrációt és kellemetlenséget kell átélnie annak, aki bárhogy is próbálkozik, nem tud megszabadulni ezektől a pöttyöktől.
Szerencsére nem kell a legdrágább és a legelérhetetlenebb termékeket megvenni ahhoz, hogy kezelni tudjuk a pattanások okozta problémákat, hiszen természetes módon is felülkerekedhetünk rajtuk. Vegyük sorra milyen természetes módszerek léteznek a pattanások kezelésére.
1. Változtass az étrendeden
Az akné elsődleges kiváltó oka a szervezet belső környezete. Ezért is olyan fontos, hogy milyen féle táplálékot eszünk, hiszen egyes ételek különösen pattanást okozó tulajdonsággal bírnak. A pattanás, illetve az akné gyulladás következtében jön létre, ezért elsősorban az olyan ételeket kell kerülnöd, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben. Ilyen a cukor, a készételek, hormontartalmú ételek (pl. tej, hiszen olyan hormonokat tartalmaz, melyek szükségesek a kis borjú fejlődéséhez, és így felborítja a hormonháztartást). Mellőzve ezeket, inkább térj át a zöldség és gyümölcs alapú étrendre.
2. Almaecet ereje
Ha meg szeretnél szabadulni a pattanásoktól a bőröd pH értékére is oda kell figyelj. Bőrgyógyászok tonizáló hatása miatt ajánlják az almaecetet, amely ráadásul enzimeket, magnéziumot és foszfort is tartalmaz. Ez a kombináció hatékonyan megtisztítja a bőrt a baktériumoktól, gombáktól, és az elhalt hámsejtektől. Csak itass át egy vattakorongot egy 1/1 vízzel vegyített almaecettel és dörzsölt gyengéden át a problémás területet.
3. Teafaolaj
A teafaolaj olyan hatóanyagokat tartalmaz, mely képes felvenni a harcot a pattanásokat okozó baktériumokkal szemben. Egy pár csepp 5%-os teafaolaj szinte ugyanolyan hatást képes elérni, mint a benzoil-peroxid, mely egyike a ma ismert leghatásosabb pattanás elleni hatóanyagnak. Vegyíts 1 rész teafaolajat 9 résznyi vízzel és máris kész a pattanás elleni tonik.
4. Méz és zabpehely
A méz, mindamellett, hogy ínycsiklandó, antibakteriális hatással is bír. Készíts akné ölő maszkot: ½ csésze mézet keverj el 1 csésze zabpehellyel, kend fel az arcodra és hagyd hatni fél órán keresztül. A méz önmagában a pattanás okozta hegeket is képes halványítani.
5. Mézes-fahéjas arcmaszk
A méz és a fahéj együtt remek antioxidáns forrás és segítenek csökkenteni a kialakult gyulladásokat is. A maszkhoz nincs másra szükséged, mint ½ tk. fahéjra és annyi mézre, hogy megfelelő állagú masszát kapj. Vidd fel az arcra, hagyd hatni 10 percet, majd nedves törülközővel, gyengéden mosd le a keveréket. Vigyázz a szemedbe ne kerüljön, mert irritációt okoz.
6. Zöld teás arcmosás
A zöld tea köztudottan kitűnő antioxidáns forrás. Készíts zöld tea főzetet, úgy, ahogyan teát szoktál főzni, majd hagyd kihűlni, és a főzetet használd arcmosáshoz.
7. Aloe vera
Ez a növény olyan gyógyhatásokkal rendelkezik, hogy akár az akné után maradt sebhelyeket is képes helyrehozni. Ha olyan szerencsés vagy, hogy otthonodat egy élő Aloe vera növény díszíti, akkor ne habozz, vágj le egy kis darabot, és a belső kocsonyás résszel dörzsöld át az arcod, ez nem csak hidratálja, de segít eltüntetni a bosszantó pöttyöket is.
8. Szedj probiotikumokat
A probiotikum-utánpótlás révén természetes módon szabadulhatunk meg az aknéktól, hiszen a probiotikum támogatja az immun- és az emésztőrendszert is, így belülről indítja el a gyógyulási folyamatokat.
Ezen természetes módszerek többségének nincs semmilyen mellékhatása, így kedvedre kísérletezhetsz, míg rátalálsz arra a megoldásra, amely a legjobban illik az arcbőröd típusához. Ne feledd, táplálkozz minél egészségesebben, hogy belülről kifelé haladva szabadulj meg a pattanásoktól és az aknéktól.
