A isiász egy nagyon gyakori és fájdalmas probléma, amely nagyban rontja az életminőséget, hiszen jelentősen hátráltatja a beteget a mozgásban, a mindennapi teendők elvégzésében. Szakértők szerint az emberek 40 százaléka élete során sajnos megtapasztalhatja az isiásszal járó betegségeket.
Most 6 módszert ajánlunk, amelyek segíthetnek megszabadulni a isiásztól.
1. Akupunktúra
Ez az alternatív gyógymód a test bizonyos pontjaira hat. A tűvel való enyhe szúrást követően az idegrendszer hatékonyabban tud működni, és az energiaáramlást is beindítja a szervezetben. Már pár kezelést követően enyhülhetnek a panaszok. Ha migrén, stressz, lusta nyirokrendszer miatt szenvedünk, akkor is érdemes felkeresni egy szakembert.
2. Chiropraktika
Ez a szintén alternatív gyógyászat is hatékonyan tudja enyhíteni a panaszokat, csökkenti a gyulladásokat.
3. Jeges pakolás
A hideg jégkockák enyhíthetik a kínzó panaszokat. Csak egy zacskó jeget tekerjünk bele egy törölközőbe, majd úgy tegyük rá a fájó derekunkra. Minden 3 órában 20 percre tegyük magunkra, és máris könnyebb lesz az életünk.
4. Hőmérséklet váltakozása
A zuhanyzófülkébe belépve kezdjük el a fájós derekunkat hol forró, hol hideg vízzel locsolni. Utána dörzsöljük be a magunkat illóolajokkal és Epsom sóval.
5. Gyógytorna, jóga
Keressünk fel egy szakembert, és annak ellenére, hogy minden mozdulat fájdalommal jár, legyünk kitartóak, mert a nyújtások, a gyakorlatok jót tesznek az egész szervezetnek.
6. Masszázs
Itt is érdemes tapasztalt szakembert felkeresni, aki minden idegpályát, ínszalagot ismer, és annak mentén kezdi meg a rehabilitációs kezelést.
6. Gyógynövények
A következő gyógynévenyek is enyhítik az isiász okozta panaszokat: kurkuma, római kamilla, levendula, árnika, muskotályzsálya, ördögcsáklya, igazi édesgyökér.
Ezek mellett a rendszeres pihenés is javallott.
