Mivel a máj az egyik létfontosságú szervünk, ajánlott odafigyelni az egészségére, és időnként be kell iktatni egy-egy méregtelenítő, regeneráló kúrát. A természet szerencsére számos csodálatos gyógymóddal ajándékozott meg, csak használnunk kell őket.
Az alábbiakban 5 könnyen elkészíthető, egészséges teát ajánlunk a máj egészségének fenntartása érdekében.
Pitypang tea
A máj elzsírosodásának leghatékonyabb ellenszere, segít megszabadulni a májban felhalmozódott zsírok és méreganyagoktól. Csökkenti a koleszterinszintet, segít megakadályozni a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulását.
1 csésze forró vízhez adagoljunk 1 evőkanál pitypang levelet, hagyjuk 5 percig állni, majd szűrjük le, és igyuk meg lehetőleg édesítés nélkül. Naponta 2 csészével igyunk meg étkezés után.
Nem ajánlott a várandós kismamáknak, gyomorhuruttal-vagy fekéllyel, vesekővel küzdő személyek számára.
Máriatövis tea
Egy másik nagyon hatékony gyógynövény az elzsírosodott máj kezelésére, ezenkívül csökkenti a már kialakult gyulladást is. Egy csésze forró vízhez adjunk egy evőkanál máriatövis magot. A tea kissé keserű lesz, de nem ajánlott édesíteni. Naponta 3 csészével kell meginni belőle.
Nem ajánlott várandósok, szoptató anyák, cukorbetegek és magas vérnyomással küzdők számára.
Citrom tea
Kellemes íze miatt igen közkedvelt, azok számára is ajánlott a fogyasztása, akik májelzsírosodással küzdenek. Elősegíti a máj méregtelenítését is. A tea elkészítéséhez egy bio citrom héjára lesz szükséged. Minden reggel éhgyomorra igyál meg egy-egy csésze citrom teát.
Articsóka tea
Ez a tea erős vízhajtó, és megakadályozza a zsírok lerakódását a májban. Egy teáskanál szárított articsóka szükséges egy csésze tea elkészítéséhez.
Zöld tea
Egy 2008-as tanulmány szerint a zöld tea az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód a májzsírosodás megelőzése érdekében. Magas antioxidáns tartalma miatt a gyulladásokat is csökkenti. Napi rendszerességgel ajánlott fogyasztani.
