Sokunk számára a reggeli kávé egy olyan rituálé, amely szent és sérthetetlen. Mi több, kutatások szerint a mérsékelt kávéfogyasztás egészséges is, hiszen megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség, a Parkinson-kór, a májat fenyegető rák, de a szívre is pozitívan hat.
Azonban, ha a következő recept szerint készíted el a reggeli kávédat, akkor a súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz, hiszen annyira beindul az anyagcsere, hogy egy zsírsejt sem marad szárazon, azaz lebomlik.
Hozzávalók:
¾ bögre kókuszolaj
½ bögre méz
1 teáskanál őrölt fahéj
1 teáskaná kakaópor (opcionális)
Elkészítés:
Az összes hozzávaló tele van jobbnál jobb tápanyagokkal. A kávé beindítja az emésztést, és energiával tölt fel, a kókuszolaj egészséges zsírokat, triglicerideket tartalmaz. A méz a legjobb természetes édesítőszer, a fahéjnak pedig zsírégető hatása van.
Először is egy robotgép segítségével keverjük össze a hozzávalókat, és tegyük egy lezárható edénybe. Másnap reggel 1–2 teáskanállal tegyünk bele a keverékből a forró kávénkba, alaposan kavarjuk fel, és fogyasszuk el. Rövid időn belül formásabb, karcsúbb alaknak örvendhetünk.
