Így védjük a májunkat a káros környezeti hatásoktól és betegségektől!

Dr. Serena Goldstein természetgyógyász, a szervezet hormonegyensúlyának specialistája most elárulja, hogy mit tehetünk a májunk egészségéért.

Így védjük a májunkat a káros környezeti hatásoktól és betegségektől!

A máj az egyik legfontosabb szervünk, ezért mindent meg kell tenni a védelméért. Az egyetlen olyan szerv, amely képes nagyfokú regenerációra. Az egészséges táplálkozás, méregtelenítés és mozgás segítik a máj munkáját, de vannak olyan környezeti ártalmak, betegségek, amely súlyos problémát idézhetnek elő.

Íme a májbetegség pár tünete:

  • a bőr, a szem besárgulása
  • hasi fájdalom
  • dagadás a végtagokban, a hasüregben
  • sötét színű vizelet
  • krónikus fáradtság
  • émelygés, hányás
  • étvágytalanság
  • sérülékeny bőr

A májbetegség esélyét növeli a túlzott alkoholfogyasztás, a védekezés nélküli szexuális kapcsolat, a fertőzött fecskendők használata, a cukorbetegség, az elhízás, vagy a magas trigliceridszint.

Lássuk, hogy milyen természetes összetevőkkel védhetjük májunk egészségét!

A legfontosabb, hogy segítsünk lebontani a méreganyagokat, így jól tesszük ha A-, D-, E- és K-vitaminban, valamint vasban, rézben gazdag élelmiszereket, táplálékkiegészítőket fogyasztunk.

Máriatövis

Ez a leghatásosabb májvédő gyógynövényünk. A benne lévő szilibin flavonoidnak köszönhetően segít megvédeni a májat a különböző betegségektől, gyulladásoktól, az oxidatív stressz okozta ártalmaktól, az elzsírosodástól. A máriatövis emellett a veséket is védi, így érdemes rendszeresen szedni a gyógynövényből készült kivonatot, tablettát.

Zöld tea

Rengeteg jótékony antioxidáns, gyulladáscsökkentő, öregedésgátló hatóanyagot tartalmaz, amely átmossa a vérereket, remekül méregteleníti a szervezetet, csökkenti a májrák esélyét, valamint a rossz koleszterinszintet.

Gyermekláncfű

A gyermekláncfű gyökeréből, illetve leveléből készült keserű ízű tea is hatásosan védi a májat. Sok antioxidáns és rákellenes és gyulladáscsökkentő hatóanyagot tartalmaz, de a veséket is tisztítja, enyhe vízhajtó hatással bír. Hígítja a vért, serkenti az epetermelést,

Ha érdekelnek további cikkeink, iratkozz fel hírlevelünkre!


Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.






Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Top