Ezeknek az élelmiszereknek köszönheti ez a férfi, hogy megérte a 116. születésnapját!

A 116 éves brazil származású Bernardo Lapallo úgy gondolja, hogy megtalálta a hosszú életet titkát. A ma is jó egészségnek örvendő aggastyán úgy véli, hogy az elfogyasztott ételek minősége nagyban befolyásolja, hogy ki hány évet ér meg, legalábbis az ő életében ez fontos szerepet játszott.

Ezeknek az élelmiszereknek köszönheti ez a férfi, hogy megérte a 116. születésnapját!

Bernardo 1901. augusztus 17-én született Brazíliában, majd 5 éves korában a családjával együtt áttelepült az Egyesült Államokba. A férfi életvitelére és étkezési szokásaira a sajtó is felfigyelt, így Amerika szerte Bernardo ismert emberré vált.

A 116 éves világ életében sok nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztott, odafigyelve, hogy azok ne tartalmazzanak semmilyen vegyszert, adalékanyagot.

Bernardo a következőkből fogyasztott a legtöbbet!

1. Fokhagyma

A fokhagyma amellett, hogy igenis finom, rendkívüli képességekkel rendelkezik, hiszen rengeteg vírust képes elpusztítani, méregteleníti a szervezetet, és védi a vérerek rugalmasságát.

2. Méz

Ez az aranyszínű csodaszer, amelyet a szorgos méhek készítenek, nem hasonlít semmi más készítményre, sem ízben, sem állagban, sem összetételben. Rendkívül hatásos gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, és sok benne a szabad gyököket megsemmisítő antioxidáns.

3. Fahéj

Nagyon sok magnéziumot, kalciumot tartalmaz. Szakszerű fogyasztásával megelőzhető a cukorbetegség, a rák és az ízületi gyulladások is.

4. Fekete csokoládé

A fekete csokoládéban is nagy mennyiségű antioxidáns található, amely jót tesz agyműködésnek, és az egész szervezetnek.

5. Olívaolaj

Jótékony olajokat tartalmaz, amelyek segítik a szív- és agyműködést, védve a különböző keringési, illetve kognitív típusú megbetegedésektől.

Pár tipp Bernardo Lapallo-tól!

  • naponta végezz testi és mentális gyakorlatokat;
  • az étkezés során használj kevés sót;
  • egyél sok, rostokban gazdag zöldséget, gyümölcsöt;
  • fogyassz gyógynövényekből készült teákat;
  • étkezz naponta öt alkalommal;
  • pihenj, csökkentsd a stresszt az életedben;

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.


Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.






Comments Closed

Top