Ez a indiai diéta naponta akár 1 kilótól is megszabadít! De vigyázat, mert csak egy hétig szabad alkalmazni!

Ez a indiai diéta naponta akár 1 kilótól is megszabadít! De vigyázat, mert csak egy hétig szabad alkalmazni!

Ha rekord idő alatt szeretnél megszabadulni a súlyfölöslegtől, ami szó szerint is megnehezíti az életedet, akkor próbáld ki ezt az indiai fogyókúrát, amelyet viszont csak 7 napig szabad alkalmazni.

Ha szigorúan betartod az előírásokat, akkor akár egy hét alatt 5-8 kilót is ledobhatsz magadról.

Lássuk, miről van szó konkrétan!

Első nap

Ez a legnehezebb nap, mivel erőt kell venned magadon, ugyanis ezen a napon csak gyümölcsöt ehetsz, igaz bármennyit, és bármit, leszámítva a banánt. Ajánlott dinnyét, lime-ot, narancsot, gránátalmát enni. Ha első nap például csak görögdinnyét eszel, és vizet is iszol, akkor már estére 1 kilóval könnyebb lehetsz.

Második nap

Ezen a napon már a gyümölcsök mellé ehetsz zöldségeket is, nyersen, akár pároltan, vagy főve. Itt is kivételt képez a banán. Ehetsz még húst nem tartalmazó készítményeket, amilyen a vaj, sajt. A reggelt indíthatod egy főtt burgonyával és némi vajjal, fűszernek használj friss oregánót.

Harmadik nap

Ehetsz bármilyen gyümölcsöt, zöldséget, kivéve a banánt és a burgonyát. Ezen a napon fogyassz sok vizet, így már megteremted a testedben a zsírégetéshez szükséges körülményeket.

Negyedik nap

A negyedik napon már fogyaszthatsz banánt, legtöbb hat darabot ehetsz meg. Ebédre bekanalazhatsz egy tányér forró, gyenge zöldséglevest.

Ötödik nap

Itt már jöhet a paradicsom, a káposzta, a tehéntúró, valamint a szójából készült finomságok is. Legtöbb hat darab paradicsomot ehetsz, amelyek rostokban gazdagok, így jót tesznek az emésztésnek. Igyál 2-3 liter tiszta vizet is, hogy megszabadulj a méreganyagoktól.

Hatodik nap

Fogyaszthatsz bátran káposztát, tehéntúrót, zöldségeket, de a paradicsom az tilos. A zöldségek azért fontosak ezen a napon, mert feltöltik a szervezetedet tápanyagokkal, vitaminokkal.

Hetedik nap

Ezen a napon csak egy pohár narancslevet, egy bögre főtt barna rizst, és zöldségeket szabad enni.

Az egész fogyókúra ideje alatt tilos édesített teát, kávét és alkoholt inni.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.


Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.






Comments Closed

Top