Arnold Schwarzenegger csodás üzenete a depresszióban szenvedőknek!

A depresszió üressé, érzelemmentessé teszi az embert. Nem csak arról van szó, hogy valaki lehangolt, szomorú, ha a betegség krónikussá fajul, akkor az illető kimerültnek, gyengének, kétségbeesettnek fogja érezni magát, ilyenkor nem lát kiutat, nem látja az értelmét az életének, nem várja a holnapot.

Arnold Schwarzenegger csodás üzenete a depresszióban szenvedőknek!

A depresszió a belső tudat zsémbes hangja, amely folyamatosan azt mondogatja, hogy semminek nincs értelme. Sajnos, emberek millió szenvednek ebben a mentális betegségben, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint világszinten mintegy 300 millió személyt érint a probléma.

Lássuk, melyek a depresszió tünetei, amelyek közül ha legalább 5 a te életedben is jelen van, és több mint két hétig érzed azok hatásait, akkor érdemes szakemberhez fordulni!

  • ok nélküli szomorúság, üresség, szorongás érzés;
  • reményvesztettség;
  • zavartság;
  • rossz közérzet;
  • bűntudat érzése;
  • célnélküliség;
  • gyengeség, fáradtság;
  • kommunikációs nehézségek;
  • nyugtalanság;
  • alvásproblémák;
  • étvágytalanság;
  • öngyilkosság körüli gondolatok;
  • fejfájás, emésztési nehézségek, izomfájás;

Nemrég egy Reddit felhasználó, akit Ali-nak hívnak, a testépítő csoporthoz fordult tanácsért depressziója miatt. A csoportba mindenki Terminátora, Arnold Schwarzenegger is rendszeresen írni szokott.

Ali azt írta: “Több hónapja már, hogy depresszióban szenvedek. Ezért nem jártam a terembe. Mr. Schwarzenegger, rám szólna, hogy szedjem fel a lusta hátsómat, és menjek már edzeni? Esküszöm minden utasítását betartom.”

Arnie válasza a következő volt: “Nem fogok keményen rád parancsolni, és te se ostorozd magad. Mindannyiunk életében lesznek kihívások és kudarcok. Néha az élet is olyan mint egy edzés. Elég, ha felkelsz, csinálsz pár fekvőtámaszt, majd kimész egyet sétálni. A lényeg, hogy csinál valamit, lehetőleg egyszerre egy dolgot. Remélem visszamész edzeni, de ne erőltess semmit, mert az nem jó. És ne felejts el segítséget kérni. Sok szerencsét.”

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.




Comments Closed

Top