A szorongás 8 rejtett tünete, amelyről ritkán hallhatsz!

A szorongás a leggyakoribb pszichés eredetű rendellenesség, amelyet kezelni kell, mert ha valakin eluralkodik ez az érzés, akkor komolyabb betegségek kialakulására számíthat, például a depresszióra, de szervi problémákat is előidézhet.

A szorongás 8 rejtett tünete, amelyről ritkán hallhatsz!

Ahhoz, hogy felismerjük, hogy mennyire vagyunk szorongóak, előbb ismernünk kell a tüneteket.

Következzen most 8 rejtett jel, ami szorongásra utalhat:

1. Úgy érzed, hogy nem tudsz, vagy egyszerűen félsz megszólalni, főként idegenek előtt.

2. Attól félsz, hogy mások butának, ügyefogyottnak fognak tartani.

3. Stressz kerít hatalmába pusztán azért, mert nem tudod, hogy milyen szavakkal fejezd ki magad.

4. Mindig azon görcsölsz, hogy mások rájönnek arra, hogy nem vagy megfelelő egy feladatra.

5. Attól rettegsz, hogy mások kitalálják a gondolataidat.

6. Azt hiszed, hogy a többi ember kibeszél a hátad mögött.

7. Úgy gondolod, hogy tökéletesnek kell lenned, hogy elfogadjanak.

8. Meggyőződésed szerint minden területen jól kell teljesítened ahhoz, hogy kivívd mások elismerését.

Ha észleled magadon a felsorolt tüneteket, akkor érdemes felkeresned egy pszichológust, akivel ha kitartóan együtt dolgozol, akkor sikerülhet enyhíteni a szorongásodon.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.




Comments Closed

Top