A szorongás a leggyakoribb pszichés eredetű rendellenesség, amelyet kezelni kell, mert ha valakin eluralkodik ez az érzés, akkor komolyabb betegségek kialakulására számíthat, például a depresszióra, de szervi problémákat is előidézhet.
» Hogyan figyelnek minket otthon: 10 eszköz, amelyen keresztül kémkedhetnek utánad!
» A nő kíváncsiságból vásárolt egy DNS-tesztet magának és az apjának, de az eredmény megrázó hatással volt a családra
» A buddhizmus szerint ezt a 10 dolgot a lehető leghamarabb törölnöd kellene az életedből!
» Személyiségteszt: fontos dolgot árul el rólad az, ahogyan a hüvelykujjaidat tartod, amikor a kezeidet összefogod
Ahhoz, hogy felismerjük, hogy mennyire vagyunk szorongóak, előbb ismernünk kell a tüneteket.
Következzen most 8 rejtett jel, ami szorongásra utalhat:
1. Úgy érzed, hogy nem tudsz, vagy egyszerűen félsz megszólalni, főként idegenek előtt.
2. Attól félsz, hogy mások butának, ügyefogyottnak fognak tartani.
3. Stressz kerít hatalmába pusztán azért, mert nem tudod, hogy milyen szavakkal fejezd ki magad.
4. Mindig azon görcsölsz, hogy mások rájönnek arra, hogy nem vagy megfelelő egy feladatra.
5. Attól rettegsz, hogy mások kitalálják a gondolataidat.
6. Azt hiszed, hogy a többi ember kibeszél a hátad mögött.
7. Úgy gondolod, hogy tökéletesnek kell lenned, hogy elfogadjanak.
8. Meggyőződésed szerint minden területen jól kell teljesítened ahhoz, hogy kivívd mások elismerését.
Ha észleled magadon a felsorolt tüneteket, akkor érdemes felkeresned egy pszichológust, akivel ha kitartóan együtt dolgozol, akkor sikerülhet enyhíteni a szorongásodon.
