8 hormonális egyensúlyzavar, amely hozzájárulhat az elhízáshoz!

A szervezetünkben termelődő hormonok számtalan élettani folyamatra vannak kihatással. A nők jobban ki vannak téve ezen hormonális ingadozásoknak, de azért a férfiak sem ússzák meg olyan könnyedén a dolgot.

Most 8 olyan problémáról lesz szó, amely mögött a hormonháztartás felbomlása húzódhat!

1. A pajzsmirigyek alulműködése

Amennyiben a pajzsmirigyek nem termelnek elegendő hormont, akkor azt a férfiak és nők is egyaránt megérzik. Ilyenkor fáradtsággal, aluszékonysággal, és testsúlygyarapodással kell számolni. És természetesen orvoshoz kell látogatni, aki beállítja a megfelelő gyógyszeres kezelést.

2. Inzulin-problémák

Az inzulin az a hormon, amely segít a cukrok lebontásában, feldolgozásában, hogy a sejtek hasznosítani tudják. Stressz hatására, vagy ha valaki túl sok finomított, feldolgozott cukrot fogyaszt, fehérjékben szegény, zsírokban gazdag élelmiszereket fogyaszt, akkor az inzulin termelés megnő, és ezzel együtt az étvágy is. Így végül ez az egyensúlyzavar elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet.

3. Szerotonin-zavar

A szerotonin nevű hormon befolyással van az emberek hangulatára, az étvágyra, és akár a depresszió kialakulásában is közrejátszhat. Negatívan érintheti az illető önértékelését, az alvási szokásokat, valamint a testképet is rombolhatja. Ilyenkor az illető több szénhidrát alapú élelmiszert fogyaszt, mert ez hozzájárul a szerotonin nevű hormon termelődéséhez.

4. Túl sok kortizol

Ha a szervezetet túl sok fizikai, lelki, érzelmi stressz éri, akkor megemelkedik a kortizol nevű stresszhormon szintje. Ez gyakran irritábilis bélszindrómát idéz elő, megnő az étvágy, lassul az anyagcsere, és ezáltal beindul az elhízás.

5. Krónikus gyulladások

Ide olyan betegségek is beletartoznak, mint az allergia, az asztma, az ekcéma, emésztési zavarok, különböző autoimmun betegségek, depresszió, elhízás, és korai öregedés. Ezek többnyire a megnövekedett inzulin hormonnak “köszönhetőek.

6. Magas ösztrogénszint

Ha valaki, legyen férfi, vagy nő, szegényesen étkezik, és magas az ösztrogénszintje, akkor nagy eséllyel fog jelentkezni nála az elhízás. Például a vegyszerkezelt zöldségek, gyümölcsök hatására nőhet meg az ösztrogénszint, ezért érdemes bio élelmiszereket vásárolni, termelni.

7. Menopauza-egyensúlyzavar

Amikor egy nő betölti az 50-dik életévét, beindul a szervezetében a változó kor. E folyamat révén csökken a női hormon termelődése, így lassul az anyagcsere, kezdenek felszaladni a plusz kilók, hőhullámok keletkezni, alvászavarok jelentkeznek.

8. Alacsony tesztoszteron-szint

A tesztoszteron férfi hormon befolyással van az izomtömegre, az erőnlétre, a zsírégetésre, valamint a bőr egészségére. Ha egy férfinál alacsony a tesztoszteron-szint, könnyebben elhízhat, több zsír halmozódhat fel a szervezetében, hamarabb megöregszik, legyengül. Az alacsony tesztoszteron-szint következtében könnyebben kialakulhat még szívbetegség, depresszió és csontritkulás.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.




Comments Closed

Top