5 egészséges élelmiszer, amely meggátolja a daganatos betegségek továbbterjedését!

Nincs annál szörnyűbb hír, ha valakivel közlik, hogy rákos. Nem hiába tartja a mondás, hogy az egészség a legdrágább kincs, amire nagyon vigyázni kell, ha csak nem akar valaki sok szenvedés után távozni az élők sorából.

Az orvostudomány szerencsére számos olyan gyógyszert fejlesztett ki, amelyek segítenek a rák leküzdésében, de szintén az orvosok jóvoltából következzen most 5 élelmiszer, amelyek szerintük meggátolják a rosszindulatú sejtek szaporodását, terjedését, ezáltal növelve az életben maradás és a felépülés esélyeit.

Lássuk, miről van szó!

1. Eper

Az eper tele van antioxidánssal, és úgynevezett ellagsav is van benne. E két fontos hatóanyag képes mérsékelni a rákos sejtek szaporodását. Az optimális hatás érdekében napi 1 bögre eper elfogyasztása ajánlott. Nigel Denby dietetikus szerint az eper védi a szívet, csökkenti a gyulladásokat is, ezért érdemes ezen egészséges gyümölcsöt rendszeresen enni.

2. Főtt paradicsom

A nyers paradicsom is remek hatással van az egészségre, köszönhetően a likopénnek, de ha megfőzöd, akkor a rákellenes hatása még erősebbé válik. Elég heti fél bögre főtt paradicsom, és máris sokat teszel a saját egészségedért. A férfiaknak különösen ajánlott, mivel véd a prosztatarákkal szemben is.

3. Bok choy, azaz bordás kell, vagy kínai káposzta

Ebben a zöldségben megtalálható a brassinin nevű anyag, ami képes elbánni a rákos sejtekkel, főként a mellrákkal szemben nyújt védelmet. Hetente háromszor, egy bögrényi káposztát érdemes megenni.

4. Lepényhal

Ez a finom hal tele van jótékony Omega 3 zsírsavval, ami csodásan enyhíti, csökkenti a gyulladásokat, és védi a szívet, valamint a keringést. De emellett bármilyen más hal is jó, mint például a lazac, a pisztráng, a makréla, vagy a szardínia. A lepényhal fogyasztásával megelőzheted a belekben kialakuló daganatos betegségeket, és a máj egészségére is jó hatással van. Hetente egy lepényhal vacsoránál nincs is jobb egészségmegőrző, rákvédő eleség.

5. Articsóka

Az articsóka nagyon gazdag antioxidánsokban, és ennek köszönhetően védi a szervezetet a rákos sejtektől is. Leginkább a prosztata-, a mellrák, valamint a leukémia ellen véd. De megakadályozza a degeneratív betegségek kialakulását, és késlelteti az öregedési folyamatokat is. Napi ¼ bögre articsóka elfogyasztása a szívre is remek hatással van.

Ha érdekelnek további cikkeink, iratkozz fel hírlevelünkre! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.


Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.





Facebook hozzászólások:

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Top