10 jel, ami pajzsmirigy megbetegedésre utalhat!

A statisztikai felmérések alapján évről évre egyre emelkedik a pajzsmirigy-problémákkal küzdő emberek száma. Az esetek 90 százalékában a pajzsmirigyek alulműködése okoz gondokat, hiszen mivel nem termel elegendő hormont, akkor az kihatással lesz az élettani funkciókra is.

10 jel, ami pajzsmirigy megbetegedésre utalhat!

Lássunk most 10 jelt, ami ezen betegség előszobája lehet.

1. 8-10 órai alvás után is fáradtnak, álmosnak, aluszékonynak érzed magad, és nap közben is le kell feküdj pihenni.

2. Csak úgy szaladnak fel rád a kilók, és sehogy sem tudsz megszabadulni tőlük.

3. Közérzeti, hangulati ingadozások törnek rád, gyakran vagy feszült, szorongó és depressziós.

4. Amennyiben nő vagy, rendszertelen menstruációt, a libidó és a termékenység csökkenését is eredményezheti, ha a pajzsmirigyek nem működnek megfelelően.

5. Ha fájnak az izmaid, ízületeid, miközben egyáltalán nem erőltetted meg a szervezeted, akkor ez is a betegség előszele lehet.

6. A hideg láb- és kézfejek is arra utalhatnak, hogy a pajzsmirigyeid nem működnek eléggé.

7. Kiszáradt, repedezett bőr, gyenge, töredezett körmök, valamint a hajhullás is a szóban forgó betegségre utalhat.

8. A székrekedés is a lusta pajzsmirigyek miatt alakulhat ki.

9. Mentális zavarok, memória gondok is felléphetnek.

10. Duzzadó nyakak, rekedtes hang is a betegségre utalhat.

Mit tehetsz, hogy megelőzd a betegséget, vagy enyhítsd a tüneteket?

Mielőtt nekikezdenénk a felsorolásnak, érdemes leszögezni, hogy ha a fent említett tünetek valamelyikével találkozol, akkor azonnal fordulj orvoshoz.

1. Szedj multivitaminokat, főként jódot, cinket, D-, és B-vitaminokat.

2. Hagyd ki a glutént az étrendedből.

3. Óvakodj a stressztől, kezdj el jógázni, sportolni, mozogni.

4. Éjszakánként aludj 8-9 órát.

5. Mértékkel fogyassz káposztát, brokkolit, karalábét, mert ezek elvonják a szervezetből a jódot, ami nem tud így a pajzsmirigyekhez eljutni.

6. Szabadulj meg a fluortól, a brómtól és a klórtól.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz! , vagy kövess minket a Pinteresten, vagy az Instagrammon.


Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot is.






Comments Closed

Top